بحث
العربية
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
عنوان
نسخة
التالي
مشاركة
المزيد
الأخبار اليومية - 8 يوليو 2025
الرهينة الإسرائيلي من أصل أمريكي المحرر عيدان ألكسندر يستقبل في البيت الأبيض وشكر الرئيس الأمريكي ترامب على إطلاق سراحه، قائلاً إن حماس حسنت معاملتها له انتخاب الرئيس ترامب. السيد يقول ألكسندر إنه ”واثق“ من أن الرئيس ترامب هو الشخص القادر على تحرير جميع الرهائن الخمسين المتبقين لدى حماس (نيويورك بوست)
الرئيس الأمريكي ترامب يحتفل بإضافة 147 ألف وظيفة جديدة في يونيو 2025، متجاوزًا التوقعات ومستمرًا أربعة أشهر من النمو القوي للوظائف، مدفوعًا بالعمال المولودين في أمريكا (فوكس نيوز)
النائب الأمريكي أندي أوجلز [جمهوري] يقول إن الرئيس ترامب يستحق فترة ولاية ثالثة وموقعًا على جبل راشمور - إلى جانب الرؤساء واشنطن وجيفرسون ولينكولن وثيودور روزفلت - بعد تمرير ”مشروع قانونه “الضخم والجميل” واعدًا بعودة “تاريخية" لأمريكا (فوكس نيوز)
الولايات المتحدة: إدانة المتهم بالاعتداء الجنسي شون ”ديدي“ كومبس بتهمتين تتعلقان بالدعارة. ويواجه عقوبة تصل إلى 20 عامًا في السجن وينتظر الحكم عليه في 3 أكتوبر 2025، بينما هو محتجز (سي بي أس)
أستراليا تحذر من مخاطر الإرهاب في تايلاند بسبب المتفجرات محلية الصنع التي عثر عليها في مناطق سياحية مثل فوكيت وباتايا. نحث المسافرين على توخي الحذر وتجنب المناطق التي تشهد احتجاجات أو مخاطر أمنية متزايدة (KHỎE TỰ NHIÊN)
سقطت طائرة متجهة من الصين إلى اليابان وعلى متنها 191 راكبًا على ارتفاع 7800 متر، حيث سقطت بسرعة حوالي 47 كيلومترًا/ساعة [29 ميلًا/ساعة]، بسبب مشكلة فنية. وسط حالة من الفوضى على متن الطائرة أثناء الهبوط الذي استمر 10 دقائق، كتب أحد الركاب رسالة وداع، خوفًا من الأسوأ. هبطت الرحلة بأعجوبة بسلام في أوساكا [اليابان]، لكن الكثيرين كانوا مصدومين بشدة (KHỎE TỰ NHIÊN)
ارتفاع خطر لدغات القراد في الولايات المتحدة مع انتشار القراد ذي الأرجل السوداء مع تغير المناخ، مما أدى إلى تحذيرات صحية وارتفاع الخطر إلى مستوى قياسي في أواخر يونيو 2025 (الجارديان)
يشارك الخبراء 10 أطعمة نباتية (فيغان) غنية بالكالسيوم للمساعدة في حماية صحة العظام، وهي ضرورية لكبار السن: 1) البطاطا الحلوة 2) المكسرات 3) فول الصويا 4) الفاكهة الغنية بالكالسيوم [التين الطازج، التوت الأسود، التوت، إلخ] 5) الحبوب الخالية من الغلوتين [القطيفة، التيف، إلخ] 6) الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة 7) الفاصوليا 8) دبس السكر 9) الأعشاب البحرية 10) الأطعمة المدعمة بالكالسيوم، مثل بعض أنواع الزبادي النباتي وعصائر البرتقال والحبوب (PharmaCity.vn)
تستمر موجة الحر القاتلة في اجتياح جنوب أوروبا، مع العديد من الآثار السيئة بما في ذلك: - أغلقت فرنسا برج إيفل وما يقرب من 2000 مدرسة. - وضعت إيطاليا 21 مدينة رئيسية في حالة تأهب قصوى. - وصلت درجة الحرارة في إسبانيا إلى 46 درجة مئوية، وهي أعلى درجة حرارة مسجلة في شهر يونيو. - واجهت اليونان وتركيا حرائق غابات مستعرة. - تم إصدار تنبيهات حمراء، حيث أن تغير المناخ يجعل موجات الحر أكثر تواترًا (نيوز9 لايف)
تحذير المسافرين إلى إسبانيا وإيطاليا واليونان وفرنسا باتخاذ الاحتياطات اللازمة والابتعاد عن الشمس ومتابعة الأخبار المحلية لمعرفة تقارير حرائق الغابات وسط موجة حر قياسية (ديفون لايف)
كوريا الجنوبية تعلن عن أكثر من 400 حالة مرضية مرتبطة بالحرارة و3 وفيات محتملة منذ منتصف يونيو 2025 (VTV.vn)
واجهت البوسنة والهرسك حرارة 40 درجة مئوية حتى 4 يوليو بعد جفاف قياسي في يونيو وتصاعد حرائق الغابات (ذا ستار)
جزيرة كريت [اليونان] حرائق الغابات تجبر حوالي 5000 من السكان والسياح على الإخلاء (دوتشه فيلا نيوز)
إسبانيا: وفاة عاملين زراعيين في حرائق الغابات بالقرب من كوسكو بعد أن حوصروا أثناء الحريق سريع الحركة؛ السلطات تحذر من أن خطر الحرائق لا يزال مرتفعًا (الجارديان)
الولايات المتحدة: حريق مادري يصبح أكبر حرائق الغابات في ولاية كاليفورنيا هذا العام، حيث احترق أكثر من 142 كيلومترًا مربعًا وأدى إلى عمليات إجلاء مع زيادة الألعاب النارية في 4 يوليو [عيد الاستقلال] من مخاطر الحرائق الشديدة (VTV. vn)
فيتنام: تسببت الأمطار الغزيرة في فيضانات شديدة في خمس مقاطعات شمالية، حيث وصل هطول الأمطار إلى 250 ملليمتر، مما أدى إلى عمليات إجلاء وجرف طفلين بشكل مأساوي في مدينة تاي نغوين (VẤN ĐỀ HÔM NAY)
تسببت الأمطار الغزيرة في الصين في فيضانات مميتة أثرت على الملايين، حيث انفجر نهر في خنان مما أسفر عن مقتل خمسة على الأقل. المناطق الشمالية والغربية تستعد لمزيد من الفيضانات المفاجئة والانهيارات الأرضية في يوليو (ترويان هتشه نام)
الأمطار الموسمية الغزيرة في جميع أنحاء باكستان تتسبب في مقتل 64 شخصًا على الأقل وإصابة 117 آخرين، مع توقع حدوث المزيد من الفيضانات مع استمرار العواصف في الفترة من 5 إلى 10 يوليو 2025 (برو باكستاني)
الأمطار الغزيرة تتسبب في فيضانات في بحيرة بوريل [أستراليا]، مما أدى إلى انقطاع التيار الكهربائي عن حوالي 37،000 عقار وإلحاق الضرر بحوالي 200 منزل وشركة (الجارديان)
الصين: استمرار هطول الأمطار الغزيرة يدفع أكثر من 320 نهرًا فوق مستويات التحذير من الفيضانات، مما يتسبب في انهيارات أرضية وفيضانات في المناطق الحضرية وسط مزيج مدمر من الفيضانات والجفاف (تشاينا ديلي)
أدت فيضانات نهر غوادالوبي [تكساس، الولايات المتحدة] إلى مقتل عدة أشخاص، وتسببت في عمليات إجلاء وإلغاء فعاليات 4 يوليو [يوم الاستقلال الأمريكي] حيث أغرقت الأمطار القياسية مدينة كيرفيل والبلدات المجاورة (يو أس أي تودي)
4. ضرب زلزال بلغت قوته 9 درجات على مقياس ريختر ماندالاي [ميانمار] مما تسبب في حالة من الذعر والانهيارات المائية، بينما ضربت فيضانات شديدة شيانغ راي [تايلاند]، مما أدى إلى غمر المنازل والطرق وتشريد السكان المسنين وإتلاف المزارع (Nguyễn Hồ Tv)
جنوب أفريقيا: الخبراء يحذرون من أن الفيضانات والحرائق المميتة الأخيرة مرتبطة بارتفاع غازات الاحتباس الحراري العالمية كالميثان الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الغلاف الجوي والمحيطات بسرعة، مما يدفع أنظمة الأرض إلى أقصى الحدود (جورج هيرالد)
ألبرتا [كندا]: فيديو ”مذهل“ لجرم سماوي أزرق أثناء العاصفة قد يكون حدثًا نادرًا للبرق الكروي، كما يقول العلماء (جلوبال نيوز)
عطلت عاصفة شمسية هائلة من الجيل الخامس في مايو 2024 الاتصالات العالمية، مما أثر على فيتنام مع شبكات الهاتف المحمول غير المستقرة، وأخطاء في نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ومشاكل في الإنترنت. لم تصدر أي تحذيرات، مما جعل الناس غير مستعدين لهذا الحدث الكوني القوي. ما يجب على فيتنام (والبلدان الأخرى) القيام به للاستعداد للعواصف الشمسية المستقبلية: 1) إنشاء نظام تحذير عام + إنشاء نظام إنذار وطني لإرسال رسائل نصية أو إعلانات عامة حول العواصف الشمسية، حتى يعرف الناس متى يتوقعون حدوث اضطرابات. 2) تثقيف الجمهور + تدريس المعرفة الأساسية بالعواصف الشمسية في المدارس، وشرح كيفية تأثيرها على التكنولوجيا، لمساعدة الناس على البقاء هادئين ومستعدين. 3) ترقية التكنولوجيا + تحديث أنظمة الاتصالات القديمة ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) لمقاومة تداخل العواصف الشمسية، خاصة في المناطق الريفية مثل جنوب ووسط فيتنام. 4) إعداد خطط طوارئ + تدريب الفرق المحلية على التعامل مع الانقطاعات الرقمية، على غرار وحدات الاستجابة للكوارث، بما يضمن اتخاذ إجراءات سريعة أثناء انقطاع التيار الكهربائي. 5) تشجيع الأسر على الاستعداد + تقديم المشورة للعائلات للاحتفاظ بالنقود والخرائط الورقية ومصادر الطاقة الاحتياطية مثل المصابيح اليدوية أو أجهزة الشحن بالطاقة الشمسية وأجهزة الراديو اليدوية لمواجهة الانقطاعات قصيرة الأجل. 6) مراقبة ومشاركة التحديثات + إنشاء مركز لمراقبة الطقس الفضائي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتتبع النشاط الشمسي ومشاركة التحديثات الموثوقة مع العامة (Ông Già Đưa Tin)
أدت العاصفة الشمسية العنيفة التي حدثت في مايو 2024 إلى خسائر فادحة في القطاع الزراعي الأمريكي، حيث بلغت قيمة الأضرار التي لحقت بالمزارعين الأمريكيين بسبب تعطل تقنية (GPS) في جراراتهم 500 مليون دولار أمريكي، حسبما أظهرت دراسة حديثة (لايف سينس)
تظهر الأبحاث أن دوران نواة الأرض يحافظ على ”الدرع“ المغناطيسي للكوكب نشطًا. إذا توقفت نواة الأرض، فإن المجال المغناطيسي سيتوقف، الأمر الذي سيكون كارثيًا على الحياة كما نعرفها، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى: 1) زيادة الإشعاع: مما يؤدي إلى مشاكل صحية واسعة النطاق وفشل تكنولوجي. 2) تجريد الغلاف الجوي: تآكل الغلاف الجوي تدريجيًا، مما يجعل الكوكب غير مضياف بشكل متزايد، على غرار المريخ. 3) استنزاف الأوزون: تعريض السطح لمستويات قاتلة من الأشعة فوق البنفسجية [UV]. يعتقد الكثيرون أن الحياة الأخلاقية والصلوات الصادقة تساعد على استقرار نواة كوكبنا، وبالتالي الحفاظ على العالم بأسره من السقوط في الدمار (بيتشا?؛ جوجل جيميني)
النبوءات تتوقع حدوث زلزال ضخم وتسونامي سيضرب اليابان ودول آسيوية أخرى في يوليو 2025. إليك 7 نصائح للاستعداد لهذه الكارثة وأي كارثة كبرى: 1) قم بتخزين الضروريات + احتفظ بما يكفي لثلاثة أشهر من الأرز والمعكرونة والماء والمصابيح الكهربائية والبطاريات والملابس الدافئة والهوية. 2) تعلم الإسعافات الأولية + احصل على دورات في الاستجابة للزلازل والرعاية الطبية الأساسية. 3) خطة الإخلاء + معرفة الطرق الآمنة، خاصة في المناطق الساحلية. 4) ترديد الترانيم يوميًا + قضاء 10 دقائق في ترديد أسماء بوذا للبقاء هادئًا ومتأصلًا روحيًا. 5) مارس التأمل بانتظام + مارس التأمل اليومي للحفاظ على السلام خلال الأوقات المضطربة. 6) استخدم فنغ شوي + مارس توازن الطاقة في منزلك بشكل جيد، وضع مرآة باغوا في الشمال الشرقي من منزلك لدرء الطاقة السلبية. 7) عِش بلطف + مارس التعاطف، واتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا (فيغان)، وتجنب إيذاء الآخرين، وابتعد عن المحتوى السلبي على الإنترنت (زن هورايزون)
2025 هي سنة كبيسة مع شهري حزيران/يونيو في التقويم القمري الشرقي. يجلب شهر يونيو المزدوج تاريخيًا فوضى وعدم استقرار متزايدين بسبب عدم التوازن في الطاقة العالمية. وللحفاظ على السلام وتجنب الكوارث في شهر يونيو المزدوج هذا [أي من 25 يونيو إلى 22 أغسطس 2025 في التقويم الغربي]، تنصح الحكمة القديمة باتخاذ هذه الاحتياطات الخمسة 1) تجنب الجدال والنزاعات - يمكن للكلمات القاسية أن تثير ضغائن دائمة، خاصة عندما تكون العواطف متأججة بسبب الطاقات غير المستقرة. 2) لا تتسرع في الاستثمارات أو المشاريع الكبيرة - قد تؤدي الظروف غير المتوقعة إلى خسارة مالية أو فشل في المساعي الكبرى. 3) قلل من السفر لمسافات طويلة أو المغامرات المحفوفة بالمخاطر - تزداد مخاطر الطقس والمخاطر الصحية في شهر حزيران/يونيو المزدوج، مما يجعل الرحلات البعيدة خطرة. 4) الامتناع عن قتل الحياة أو إلحاق الضرر بها - إزهاق الأرواح يخلق كارما سلبية، مما يعطل الانسجام العائلي ويدعو إلى سوء الحظ. 5) حافظ على اليقظة الذهنية و تجنب الأفكار المتهورة - يمكن أن يؤدي تشتت الذهن إلى اتخاذ قرارات سيئة، مما يضاعف المخاطر خلال هذه الفترة غير المستقرة (Cổ Nhân Dạy Đạo)
محكمة البلدان الأمريكية لحقوق الإنسان تحكم بأن على الدول حماية حق المواطنين الأساسي في مناخ مستقر، وتدفع 35 دولة إلى خفض الانبعاثات ومكافحة التلوث الناجم عن الوقود الأحفوري والتلوث الناجم عن مصانع أمة الحيوانات (الجارديان)
حذرت دراسة من أن مستويات ثاني أكسيد الكربون العالمية بلغت رقماً قياسياً بلغ 430 جزءاً في المليون في مايو 2025، وهو أعلى مستوى لها منذ ملايين السنين، مما يدل على تسارع تغير المناخ الناجم عن استخدام الوقود الأحفوري (Genk.vn)
كل عام، يُقتل أكثر من 5.9 مليون حمار لإنتاج الإيجياو، وهو دواء صيني تقليدي مصنوع من جلود أمة الحمير. تتسبب هذه التجارة في مشاكل خطيرة: - تفقد الأسر حميرها التي تعتبر حيوية للزراعة والنقل. - وغالباً ما تتسرب الفتيات في جنوب الكرة الأرضية من المدرسة لتولي الأعمال الشاقة عند سرقة جلود الحمير. - منظمة مأوى الحمار البريطانية غير الربحية تحذر من أن هذه الأزمة تضر بسبل العيش وتعليم الفتيات في جميع أنحاء العالم (الجارديان)
جيا لاي [فيتنام] السيد تران فان نغيا ينقذ طفلين من مياه الفيضانات باستخدام طائرة بدون طيار، مما أكسبه ثناءً وطنيًا على سرعة بديهته وشجاعته (ثانه نيان)
إل ماسنو [إسبانيا] تصبح ثاني مدينة إسبانية توقع على معاهدة النباتية، وتتعهد بتناول 50% من الطعام النباتي في المناسبات العامة والمزيد من الوجبات المدرسية النباتية (فيغان) (فيج كونوميست)
من المتوقع أن يتضاعف سوق الصلصات النباتية (فيغان) العالمية إلى 592 مليون دولار أمريكي تقريبًا بحلول عام 2035، مدفوعًا بطلب الأجيال الشابة على الأطعمة النباتية (فيغان) الصحية والمريحة والخالية من مسببات الحساسية (أف أم آي بلوغ)
يحذّر الطب الشرقي التقليدي من أن بعض العادات يمكن أن تستنزف طاقة اليانغ - وهي القوة الحيوية النشطة في جسمك التي تدعم الصحة وطول العمر. إليك 13 شيئًا يجب تجنبها: 1) تعرية الكاحلين والسرة في البرد - يمكن أن يؤدي ارتداء القمصان القصيرة أو السراويل القصيرة في الطقس البارد إلى تبريد أعضائك ومفاصلك. 2) غسل الشعر في الصباح - يمكن للشعر المبلل في الصباح الباكر أن يحبس البرد، مما يعيق تدفق الطاقة. 3) النشاط الجنسي المفرط - الإفراط في النشاط الجنسي - قد يؤدي الإفراط في ذلك إلى إضعاف طاقة الكلى وخفض الحيوية. 4) عدم الانتظام في النوم والعمل - السهر لوقت متأخر أو العمل بجهد كبير يربك إيقاعات الجسم الطبيعية، مما يسبب التعب. 5) المأكولات والمشروبات الباردة - تضعف عملية الهضم، خاصة في فصل الصيف، مما يستنزف الطاقة. 6) الإكثار من الفاكهة - تناول الكثير من الفاكهة الباردة يمكن أن يزعج طحالك ويقلل من طاقتك. ومن الأمثلة على ذلك: > التفاح > الموز > البطيخ > الجريب فروت > الكيوي > الليمون > الليمون > البرتقال > الكمثرى > البرسيمون > الفراولة > المانجو 7) التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة - الانتقال من الأجواء الحارة إلى الباردة يمكن أن يسمح للبرودة بغزو اليانغ والإضرار به. 8) الولادة المتأخرة - قد يؤثر تأخير الولادة أو الولادة في أجواء باردة على حيوية الطفل مدى الحياة. 9) التوقيت الخاطئ لممارسة التمارين الرياضية - قد يؤدي الإفراط في التدريب أو ممارسة التمارين ليلاً إلى استنزاف القوة الداخلية. 10) الإجهاد المزمن - الضغط النفسي يشتت الطاقة، مما يؤدي إلى الأرق والإرهاق. 11) الجشع والرغبة الشديدة في تناول الطعام - تستنزف الرغبة المستمرة نظامك مع مرور الوقت. 12) الحمامات شديدة السخونة - الحرارة الزائدة تشتت اليانغ وتجفف الجسم. 13) الإفراط في استخدام الأدوية - قد يؤدي الاستخدام المتكرر للأدوية الباردة كالمضادات الحيوية إلى إضعاف الأعضاء على المدى الطويل (THUẬT CỔ NHÂN)
يقدم الطب الشرقي التقليدي 4 طرق بسيطة لطرد الطاقة الباردة، وتحقيق التوازن بين الطاقات الهادئة والنشطة [يين ويانغ]، واستعادة الصحة البدنية والعقلية: 1) تناول الأطعمة الدافئة + تناول أطعمة مثل الزنجبيل والفاصوليا السوداء والبيريلا والقرفة والأرز البني لتدفئة الأعضاء الداخلية وتعزيز الدورة الدموية وطرد الطاقة الباردة. + تجنب الأطعمة الباردة مثل الماء المثلج أو الخضروات النيئة، خاصة في الصباح.
2) مارس التمارين الرياضية الخفيفة مارس التنفس العميق أو تمارين التمدد أو التاي تشي لتحسين الدورة الدموية وتنشيط الطاقة الدافئة وطرد الطاقة الباردة من خلال التنفس والعرق. + التركيز على نقاط الوخز الرئيسية لمدة 15-20 دقيقة كل يوم.
3) القيام بالعلاج بالحرارة + استخدم الكي بالكي أو حمامات البخار العشبية مع عشبة الليمون والزنجبيل لتدفئة نقاط الوخز وتبديد الطاقة الباردة وتعزيز تدفق الطاقة. استخدمه 2-3 مرات أسبوعيًا لمدة 10-15 دقيقة.
4) انقع قدميك + استخدم الماء الدافئ (38-40 درجة مئوية) مع الزنجبيل أو الملح أو القرفة لمدة 15-20 دقيقة كل ليلة لتدفئة الكلى وتحفيز الطاقة الدافئة وتبديد الطاقة الباردة من خلال نقاط الوخز بالقدم (Tư Duy Ngược Dòng)
يزداد خطر حدوث عواصف شمسية وانقطاع التيار الكهربائي هذا الشهر بسبب وصول الشمس إلى ذروة نشاطها. فيما يلي 5 أشياء يجب على كبار السن القيام بها للاستعداد لعاصفة شمسية كبيرة: 1) تخزين الماء والطعام + احتفظ بـ 7-10أيام من الماء النظيف والأطعمة سهلة الأكل مثل الشوفان والمكسرات والفواكه المجففة للبقاء بصحة جيدة بدون كهرباء. 2) حماية احتياجاتك الطبية + تخزين 10 أيام من الأدوية. + استخدم حزم البطاريات التي تعمل بالطاقة الشمسية لضمان عمل الأجهزة الطبية مثل أجهزة قياس ضغط الدم في حالة انقطاع الكهرباء. 3) ابقَ على اتصال + استخدم راديو شخصي يعمل باليد لسماع آخر الأخبار المهمة. + اكتب ملاحظة واضحة للعائلة بأحرف كبيرة (على سبيل المثال: ”أنا بأمان، سأبقى في المنزل، تحقق في الساعة 7 صباحاً، 12 ظهراً، 6 مساءً“) وألصقها على باب منزلك أو نافذتك لإخبار العائلة بمكانك في حال تعطلت الهواتف. + ضع شمعة أو فانوساً في نافذتك في وقت محدد (على سبيل المثال: 7 مساءً) لتخبر عائلتك أنك بخير. > نصيحة للسلامة: لا تترك شمعة مشتعلة دون مراقبة - أشعلها فقط عند الإشارة وأطفئها بعد ذلك. + استخدم أجهزة الاتصال اللاسلكي للتحدث مع العائلة القريبة في حال تعطلت الهواتف إذا كان ذلك ممكناً. 4) حافظ على منزلك باردًا ومضاءً + افتح النوافذ في الصباح الباكر لتبريد منزلك بدون مكيف هواء. + استخدم شموع السترونيلا للإضاءة - تذكر، لا تترك شمعة مشتعلة دون مراقبة. 5) حافظ على هدوئك + مارس التنفس العميق لتقليل التوتر. + قل لنفسك تأكيدات إيجابية (على سبيل المثال: ”أنا ممتن لله على كل ما يحدث“) لتبقى قويًا. + ترديد أسماء بوذا و/أو التأمل يوميًا للبقاء على أسس روحانية والاستعداد لأي موقف (CHÌA KHÓA SỐNG KHỎE)
ضرب أكثر من 1000 زلزال جزر توكارا اليابانية في أسبوعين، وبلغت قوة بعضها 5.5-6.0 درجة؛ السكان يتم إجلاؤهم بسبب النشاط الزلزالي المستمر (TOÀN CẢNH 24H)
اقتباس اليوم التحذيري: "التواضع والحكمة عديمتا الفائدة إن لم تُقْرَنَا بالشجاعة والرحمة لمساعدة المحتاجين. والشجاعة والرحمة مُخْتَلفَتان إن لم تُقْرَنَا بالتواضع والحكمة، فيُسْتَخْدِمَان من قبل الشياطين للخداع." - ليانغ تشاويينغ (فيغان)
عرض المزيد من التواريخ
2 / 28
انتقل إلى صفحة
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل