بحث
العربية
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
عنوان
نسخة
التالي
مشاركة
المزيد
الأخبار اليومية - 3 يوليو 2025
أظهرت الضربات الأمريكية الدقيقة على إيران في يونيو 2025 القنبلة الخارقة GBU-57 MOP [الذخائر المخترقة الهائلة] وهي قنبلة خارقة تزن 13 طنًا يمكنها اختراق 60 مترًا من الأرض أو 18 مترًا من الخرسانة قبل أن تنفجر. وقد دمرت القنبلة منشأة فوردو الإيرانية لتخصيب اليورانيوم، حتى عندما أضافت إيران تعزيزات إضافية قبل أيام من الهجوم، مما يسلط الضوء على القوة الهائلة لهذا السلاح الأمريكي الفريد من نوعه (Quân Sự Mở)
الرئيس الأمريكي ترامب يتخلى عن خطط رفع العقوبات عن إيران، قائلاً إنه أنقذ بالفعل حياة زعيم إيران بتحييد تهديده النووي للشرق الأوسط (سكاي نيوز أستراليا)
اندفاع البريطانيين لبناء الملاجئ النووية حيث ارتفع الطلب البريطاني على الملاجئ المحصنة تحت الأرض بنسبة 1000% وسط التوترات الإسرائيلية الإيرانية الأمريكية الأسبوع الماضي. وتوفر هذه المخابئ التي يبلغ ارتفاعها 1.2 متر تحت الأرض الحماية من الانفجارات والتداعيات النووية وغيرها من الكوارث الكبرى، مما يجعلها خيارًا شائعًا لأولئك الذين يستعدون لمستقبل غير مؤكد (خاما تين نهيين)
توافق مجموعة الدول السبع [كندا، والاتحاد الأوروبي، وفرنسا، وألمانيا، وإيطاليا، واليابان، والمملكة المتحدة، والولايات المتحدة] على حماية الشركات الأمريكية والبريطانية من الضرائب العالمية الأعلى بموجب القواعد الدولية. وفي المقابل، أسقطت الولايات المتحدة ”ضريبة الانتقام“ المقترحة. تهدف الاتفاقية إلى ضمان الاستقرار الاقتصادي العالمي (رويترز)
تتعهد الأمم المتحدة بدعم نيجيريا في معالجة أزمة التلوث البلاستيكي، وتعد بمساعدة البلاد على تعزيز الممارسات المستدامة وتعزيز خلق فرص العمل من خلال حلول إدارة النفايات الصديقة للبيئة (هذا اليوم)
اصطدمت طائرتان تابعتان للخطوط الجوية الفيتنامية على المدرج، مما أدى إلى تضرر الأجنحة ولكن لم تقع إصابات بين الركاب البالغ عددهم 386 راكبًا. ولا يزال السبب الدقيق للحادث قيد التحقيق (باو توي ترو)
موجة حر قياسية في الساحل الشرقي للولايات المتحدة تثير المخاوف من ترك الأطفال في السيارات مما يؤدي إلى إصابتهم بضربة شمس. وينصح الخبراء الآباء والأمهات بعدم ترك الأطفال دون رقابة وأن يضعوا دائمًا غرضًا مثل الهاتف أو الحقيبة في المقعد الخلفي كتذكير (في تي في)
وجدت دراسة سويدية أن ممارسة الرياضة يمكن أن تعوض بعض أضرار الحرمان من النوم. ثلاثون دقيقة من التمارين الرياضية عالية الكثافة يوميًا تقلل من البروتينات الضارة بالقلب المرتبطة بقلة النوم. ومع ذلك، يشدد الباحثون على أن التمارين الرياضية لا يمكن أن تحل محل النوم، وكلاهما ضروريان لصحة جيدة (باو ثانه نيان)
يشارك الأطباء 5 طرق للنوم العميق بدون دواء عن طريق الحفاظ على الدفء: 1) حافظ على دفء القدمين: نقع القدمين في ماء الزنجبيل الدافئ ليلاً لتعزيز الحيوية واسترخاء الجسم. 2) تناول الأطعمة الدافئة: تجنب الوجبات الخفيفة الباردة أو الحارة في وقت متأخر من الليل للحفاظ على هدوء الهضم ودعم النوم العميق. 3) تجنب البرودة في وقت متأخر من الليل: لا تستحم في وقت متأخر من الليل بالماء البارد، فهو يبرد الجسم ويعطل طاقة النوم. 4) قم بتهيئة غرفة نوم مريحة: استخدم فراشًا ناعمًا وطبيعيًا وحافظ على درجة حرارة الغرفة من 20-23 درجة مئوية [68-73 درجة فهرنهايت] لراحة الذهن. 5) تنفس بعمق: مارس التنفس البطيء من البطن قبل النوم لتهدئة الذهن (Đạo Dưỡng Sinh)
وفقًا للطب الصيني التقليدي، يمكن لبعض الأفعال في أوقات محددة أن تستنزف طاقة اليانغ [النشطة]، مما يؤدي إلى التعب وضعف الصحة. فيما يلي 4 أوقات حرجة لتجنب العادات الضارة، مرتبطة بذروة نشاط أعضاء معينة:
1) 5-7 صباحاً (الأمعاء الغليظة): تبدأ طاقة اليانغ بالارتفاع، وتكون الأمعاء الغليظة أكثر نشاطًا، حيث تقوم بتصفية السموم. تجنب النوم أو استخدام الأجهزة الإلكترونية. استيقظ واشرب الماء الدافئ وتحرك بلطف لتنشيط عملية الهضم وتنظيف السموم، مما يعزز طاقة اليانغ لهذا اليوم. 2) 11 صباحًا - 1 مساءً (القلب): تبلغ طاقة اليانغ في القلب ذروتها خلال هذه الفترة، وتحتاج إلى الراحة لضخ الدم بفعالية. تجنب الإفراط في العمل أو الأكل بسرعة أو الجدال. تناول الطعام بهدوء، واسترح لمدة 15-20 دقيقة، واسترخِ لحماية طاقتك والحفاظ على صفاء ذهنك. 3) 5-7 مساءً (الكلى): تتعافى الكلى، وهي جذر طاقة اليانغ، خلال هذا الوقت. تجنب التمارين الرياضية المكثفة أو المشروبات الباردة أو الإجهاد. اختر الأنشطة الخفيفة مثل المشي والطعام الدافئ ونقع القدمين لتغذية طاقة اليانغ في الكلى والحفاظ على الحيوية على المدى الطويل. 4) 9 مساءً - 1 صباحاً (المرارة والكبد): هذا هو الوقت الذي تتراجع فيه طاقة اليانغ إلى الكبد والمرارة لإزالة السموم والتجديد. تجنّب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل أو استخدام الهاتف أو السهر لوقت متأخر. النوم بحلول الساعة 11 مساءً لضمان استعادة طاقة الجسم بشكل مناسب.
من خلال مواءمة العادات اليومية مع هذه الفترات الزمنية - الاستيقاظ مبكرًا وتناول الطعام بعناية والراحة بشكل استراتيجي والنوم في الوقت المحدد – يمكنك المساعدة في الحفاظ على طاقة اليانغ وتحسين الصحة وتعزيز طول العمر دون الاعتماد على المكملات الغذائية أو العلاجات المعقدة (Đạo Dưỡng Sinh)
أوروبا تحترق بسبب موجات الحر وحرائق الغابات مع ارتفاع درجات الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية في عدة دول (يورونيوز)
فيضانات قوية تضرب مدينة خواريز [تشيواوا، المكسيك]، مما أدى إلى إلحاق الضرر بما يقرب من 300 منزل، وجرف المركبات وتشريد حوالي 1000من السكان (إل باسو تايمز)
نيوزيلندا: فيضانات واسعة النطاق تتسبب في أضرار واسعة النطاق في جميع أنحاء منطقة تسمان. تضررت المنازل والمزارع والبنية التحتية، وتأثرت الطرق السريعة وطرق الدراجات بشدة (آر أن زد)
زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب وسط باكستان؛ الهزات الأرضية في عدة مناطق (الهند اليوم)
تايلاند: أمطار غزيرة تتسبب في فيضانات مفاجئة وانهيارات أرضية في منطقة بو كلويا بمقاطعة نان، مما أدى إلى تحذيرات بالإجلاء وإغلاق الطرق (ذا نيشين)
الأمطار الغزيرة تتسبب في فيضانات شديدة في جبال فيتنام الشمالية، مما يؤثر على آلاف الهكتارات. وفي الوقت نفسه، تواجه المناطق الوسطى والجنوبية مخاطر الجفاف وتسرب المياه المالحة، مما يهدد الإنتاج الزراعي (باو تيا فونغ)
باكستان: الأمطار الموسمية الغزيرة تتسبب في فيضانات مفاجئة مميتة في جميع أنحاء منطقة خيبر بختونخوا الشمالية، مع ما لا يقل عن 32 حالة وفاة منذ بدء موسم الرياح الموسمية هذا الأسبوع (الجارديان)
الصين: أمطار غزيرة تتسبب في فيضانات مدمرة في مقاطعة رونغجيانغ [مقاطعة قويتشو]، مما أدى إلى غمر بلدات بأكملها وتشريد أكثر من 380,000 شخص مع ما لا يقل عن 6 وفيات على الأقل، ودفع إلى عمليات إجلاء جماعي (ويون)
النمسا: ضربت عواصف شديدة وتساقط البَرَد مناطق النمسا العليا وستيريا وتيرول، مما أدى إلى إتلاف المحاصيل والمركبات واقتلاع الأشجار وإجبار مهرجان كبير كان من المتوقع أن يحضره أكثر من 100,000 شخص (يورونيوز)
دراسة لجامعة تولين [الأمريكية] تكشف عن غرق الأراضي بشكل غير متساوٍ في مدينة نيو أورلينز، مما يزيد من مخاطر الفيضانات ويسلط الضوء على الحاجة إلى تحديث البنية التحتية والمراقبة (Phys.org)
سويسرا: لا تزال قرية كانديرستيج في حالة تأهب قصوى بعد أن قضى انهيار جليدي على معظم قرية بلاتن القريبة في أواخر مايو 2025 (ناشيونال جيوغرافيك)
انتبهوا أيها المهتمون بالقطط: تُعلّم البوذية أن هناك ثلاث نتائج كارمية للبشر الذين لديهم قطط: 1) الرعاية الرحيمة: حب ورعاية البشر الذين لديهم قطط ورعايتها بعطف يخلق كارما إيجابية وسلامًا روحيًا، مما يساعدهم على الوصول إلى العوالم العليا. 2) التعلق والهوس: التعامل مع القطط على أنها ممتلكات أو عكازات عاطفية يسبب التعلق الروحي بعد الموت ويؤخر التحرر الروحي. 3) القسوة أو الأذى: إساءة معاملة أو إساءة معاملة القطط تولد كارما سلبية شديدة واحتمال إعادة الولادة في الجحيم أو العوالم السفلى (Hơi Thở Từ Bi)
زوجان في مقاطعة هاي داي داي دوانغ [فيتنام] يعتنيان بحوالي 200 قط من القطط النادرة ذات الألوان الفريدة، ويركزان على الحفاظ على سماتها الوراثية النادرة وصناعة تماثيل زخرفية من ريشها المتساقط بشكل طبيعي (Doc La Binh Duong)
انتظري - قبل أن تتخلصي من قشور الليمون، اسمعي هذه الاستخدامات الستة المدهشة لقشر الليمون للصحة والجمال: 1) يحارب السرطان + يحتوي قشر الليمون على مركبات طبيعية قد تساعد في قتل الخلايا السرطانية. > جففي القشر واطحنيه إلى مسحوق وأضيفي القليل منه إلى الشاي أو الطعام يومياً.
2) يخفف من آلام المفاصل + الزيوت الطبيعية الموجودة في القشر تقلل من التورم والألم في المفاصل. > انقع قشور الليمون في زيت الزيتون أو الكحول المحمر لمدة أسبوع. افرك بلطف على الركبتين أو الرسغين أو الكتفين الملتهبة.
3) يحمي صحة القلب + يساعد قشر الليمون على تنظيف الأوعية الدموية وخفض الكوليسترول. > أضف شرائح رقيقة من قشر الليمون الطازج إلى الماء الساخن أو الشاي واشربه يومياً.
4) يساعد على إنقاص الوزن + تساعد الألياف الموجودة في القشر على التحكم في الجوع وتدعم الكبد. > ابشر القليل من القشر في السلطات أو العصائر أو الماء الدافئ مع رحيق الصبار.
5) يحسن الشعر والبشرة + يساعد فيتامين C والزيوت على التخلص من قشرة الرأس ويجعل البشرة أكثر نعومة. > اخلطي القشر المبشور مع زيت الزيتون أو السكر النباتي. افركي فروة الرأس أو البشرة برفق ثم اشطفيها.
6) ينظف بشكل طبيعي +يقتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة ورائحة القدمين وفطريات الأظافر. > اغلي قشور الليمون في الماء. دعيها تبرد قليلاً، ثم انقعي اليدين أو القدمين لمدة 15-20 دقيقة (An Nhiên Trong Tầm Tay)
كثير من الناس يرددون اسم الرب بوذا (فيغان) ولكنهم لا يعرفون أن هذه الأطعمة/المشروبات الثلاثة تستنفد استحقاقاتهم كل يوم: 1) لحوم الحيوانات: تحمل طاقة قاتلة، وتعطل نقاء الجسم والعقل. 2) الكحول: يضعف اليقظة الذهنية ويجعل من الصعب التركيز أثناء الترانيم أو الصلوات ويضعف الحكم على الأمور وضبط النفس. 3) الأطعمة النفاذة كالبصل والثوم والثوم المعمر وغيرها: تثير الرغبات المنخفضة وتهيج الذهن، مما يعيق التأمل والصفاء الروحي.
سواء كنت مسيحياً أو بوذياً أو أي شيء آخر، تجنب هذه الأطعمة/المشروبات الثلاثة للهروب من العواقب السلبية في هذه الحياة والآخرة (Tịnh Tâm Nghe Pháp)
12 سرًا مستوحى من بوذية الزن لشفاء الجسد والعقل والروح بشكل طبيعي دون الاعتماد على الأدوية التي قد تكون ضارة: 1) التأمل: يعمل على تهدئة العقل عن طريق تقليل استجابات الخوف؛ 10 دقائق يوميًا يمكن أن يخفف من التوتر ويحسن النوم ويجلب السلام إلى عقلك. 2) التفكير الإيجابي: تبنَّ الأفكار المتفائلة لإعادة توجيه عقلك وزيادة السعادة والعمر المديد. 3) حب الذات: أرح نفسك وسامحها لتطلق العنان لطاقة الشفاء من خلال العطف على قلبك. خصص وقتًا يوميًا أو أسبوعيًا للقيام بأشياء تستمتع بها، شريطة أن تكون مفيدة ولا تنطوي على معاناة، للحفاظ على عقلك سعيدًا وقويًا. 4) الأكل اليقظ: تناول الطعام ببطء، وتذوق الطعام بامتنان، لتحسين عملية الهضم وتقليل التوتر. 5) العادات الصحية: ابدأ بتغييرات صغيرة، مثل شرب الماء الدافئ أو المشي، للحصول على فوائد صحية دائمة دون الشعور بالإرهاق. 6) العلاج بالطبيعة: اقضِ 20 دقيقة في الطبيعة يومياً لتقليل مخاطر التوتر والاكتئاب. 7) تبسيط الحياة: تقليل الفوضى والتخلي عن الالتزامات غير الضرورية يقلل من التوتر ويخلق مساحة للإبداع والراحة. 8) إعادة برمجة العقل الباطن: التأكيدات الإيجابية، مثل ”أنا محب“ و”أنا أثق بالله“ تعيد تشكيل المعتقدات وتستبدل السلبية بالأمل والوضوح. 9) التكامل بين الشرق والغرب: الجمع بين طرق الشفاء الحديثة والتقليدية، كاللياقة البدنية والتأمل، لتحقيق التوازن. 10) تفعيل الشفاء الذاتي: ثق بقدرة جسمك الطبيعية على الشفاء، وعززها من خلال التصور الإيجابي لشفائك من أجل توجيه خلايا الجسم والجهاز المناعي. 11) اليقظة في اللحظات: كن حاضرًا بشكل كامل في المهام اليومية لتقليل التوتر وتعميق الروابط وإيجاد المعنى الكامن في الأمور العادية. 12) العطف والعطاء: ساعد الآخرين بتصرفات صغيرة لإثارة السعادة وشفاء نفسك (Trí Tuệ An Lạc)
اقتباس اليوم الخاص بالأولويات: "أنت تتحدث عن صنع الخير للعالم. هل العالم شيء صغير؟ ومَن أنت يا ترى حتى تصنع الخير للعالم؟ اعرف الله أولاً، انظر إليه عن طريق التأديب الروحي. إذا منحك القوة يمكنك أن تصنع الخير للآخرين؛ وإلا فلا." - المعلم المستنير المبجل سري راماكريشنا (نباتي)
عرض المزيد من التواريخ
4 / 33
انتقل إلى صفحة
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل