بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد

2022-05-28
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
على الرغم من أن هدف اللياقة البدنية المتمثل بـ10000 خطوة في اليوم يتم الحديث عنه على نطاق واسع، دراسة جديدة تقترح أن المشي 7000 خطوة يوميًا يمكن أن يكون له فوائد صحية على المدى البعيد.
فيديوهات ذات صلة
15:46

إعادة توصيل الدماغ لبناء السعادة

3230 الآراء
العيش السليم
2022-12-10
3230 الآراء
14:39

صعود وهبوط السكر

3630 الآراء
العيش السليم
2022-12-02
3630 الآراء
15:59

وزن صحي يجلب العافية

2837 الآراء
العيش السليم
2022-11-26
2837 الآراء
15:42

الأفوكادو الرائع

3464 الآراء
العيش السليم
2022-11-19
3464 الآراء
13:24

حسن صحتك مع الكركم

4188 الآراء
العيش السليم
2022-10-15
4188 الآراء
14:06

الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة: أغذية خارقة تزيدك قوة

4044 الآراء
العيش السليم
2022-10-01
4044 الآراء
14:57

استرخاء العضلات التدريجي لتخفيف التوتر

3449 الآراء
العيش السليم
2022-09-24
3449 الآراء
13:14

موزة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا

3459 الآراء
العيش السليم
2022-09-17
3459 الآراء
13:09

ملح أقل لحياة أطول

3539 الآراء
العيش السليم
2022-09-10
3539 الآراء
13:40

التأني من أجل صحة أفضل

3175 الآراء
العيش السليم
2022-08-27
3175 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
4:00

We Will Really Soar High As Planet When We Begin to Nurture Each and Every Animal-person and Truly Look at Them As One of Us

168 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-07-28
168 الآراء
38:51

حب المعلم وحكمته في كل لقاء، الجزء 1 من 12

125 الآراء
كلمات من الحكمة
2025-07-28
125 الآراء
35:44

الرعاية الأبدية من معلم حقيقي، الجزء 3 من 10

229 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-07-28
229 الآراء
27:31

النبوءة الجزء 361 - أيقظوا المحبة الحقيقية من خلال المُخلّص لتبديد الكارثة

772 الآراء
سلسلة متعددة الأجزاء حول لتنبؤات القديمة الخاصة بكوكبنا
2025-07-27
772 الآراء
30:29

الرعاية الأبدية من معلم حقيقي، الجزء 2 من 10

803 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-07-27
803 الآراء
3:24

Sharing that Japanese People Are Turning Away From Violence and Towards Peace

749 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-07-26
749 الآراء
34:33

أخبار جديرة بالاهتمام

61 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-07-26
61 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 1080pHD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد