بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

استراتيجية”تناول المزيد” من أجل إدارة الوزن بشكل أسهل

2024-04-17
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
ومن خلال إعطاء الأولوية لكمية كبيرة من الفواكه والخضروات في وجبات الطعام، يصبح الحفاظ على وزن صحي أكثر قابلية للتحقيق. كشفت دراسة أجريت عام 2017 أن الأفراد الذين يفضلون الأطعمة النباتية (فيغان) عادة ما يحافظون على متوسط أوزان أقل مقارنة بأولئك الذين تتمحور وجباتهم الغذائية حول اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
فيديوهات ذات صلة
14:40

التقليل: حياة أبسط، صحة أفضل

3553 الآراء
العيش السليم
2022-08-13
3553 الآراء
11:37

الأرز البني: هبة غذائية

3130 الآراء
العيش السليم
2022-08-06
3130 الآراء
14:22

خاطر واسبح لتتمتع باللياقة

2805 الآراء
العيش السليم
2022-07-30
2805 الآراء
15:04

الحصول على التغذية المثلى من البقوليات

3299 الآراء
العيش السليم
2022-07-23
3299 الآراء
13:03

البستنة: أضف حيوية إلى صحتك

2827 الآراء
العيش السليم
2022-07-16
2827 الآراء
14:16

حساسية الغلوتين: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

3118 الآراء
العيش السليم
2022-07-09
3118 الآراء
12:43

وصفة شوبرت: الشفاء من خلال الموسيقى، الجزء 1 من 2

3352 الآراء
العيش السليم
2022-06-25
3352 الآراء
13:04

الفوائد الرائعة للطماطم

3356 الآراء
العيش السليم
2022-06-18
3356 الآراء
13:04

حساسية الطعام: نصائح لتناول الطعام بأمان

3065 الآراء
العيش السليم
2022-06-11
3065 الآراء
15:10

الفوائد الرائعة للحمضيات

3099 الآراء
العيش السليم
2022-06-04
3099 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
1:26

الحب الحقيقي

676 الآراء
مختصرات
2025-07-03
676 الآراء
26:26

رحلة عبر العوالم الجمالية: حفل موسيقي خيري من الذكريات السماوية، الجزء 11 من 18

203 الآراء
رحلة عبر العوالم الجمالية
2025-07-03
203 الآراء
36:45

كم هو سهل إنقاذ نفسك!! الجزء 15 من 15

767 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-07-03
767 الآراء
1:11

A MUST-SEE: GLOBAL DISASTERS of June 2025

732 الآراء
مختصرات
2025-07-02
732 الآراء
3:28

Sharing Inner Vision About Master’s Past Life as Her Excellency Eva Perón

837 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-07-02
837 الآراء
35:57

أخبار جديرة بالاهتمام

58 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-07-02
58 الآراء
19:55

شرب الماء بالطريقة الصحيحة: تحسين ترطيب جسمك

82 الآراء
العيش السليم
2025-07-02
82 الآراء
22:52

البوذية: الربط بين العلم والروحانية، الجزء 2 من 2

70 الآراء
العلم والروحانية
2025-07-02
70 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 1080pHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد