تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
بعد ثلاثة أسابيع من اتباع نظام غذائي نباتي (فيغان)، فقدت ستة أرطال من الدهون واكتسبت رطلاً واحداً من العضلات. لذلك قلت لنفسي: ”واو، حسناً، أعتقد أن هذا يعمل، وسأستمر في القيام به.“ وبدأت أفكر في تلك الحيوانات وكم عدد الحيوانات التي كنت أستهلكها حقًا لأصبح هذا الرجل الضخم لاعب كمال الأجسام؟
