Importance of Keeping Daily Spiritual Diary: We should Always Be Checking Our Behaviors and Habits and Seeing Whether They Align With Our Expectations of Saint

و حالا یک حرف دل از "زاکای" در آمریکا داریم:

استاد عزیز و تیم سوپریم مستر تلویزیون، مایلم مکاشفه های ارزشمندی را که استاد در مورد دفترچه خاطرات معنوی به من آموخته اند، با شما به اشتراک بگذارم. استاد به من نشان داده‌اند که دفتر خاطرات معنوی، علاوه بر مدیتیشن کوان یین، مهم‌ترین تمرین روزانه است. بررسی خطاها و اشتباهاتم در افکار، گفتار و کردار و توبهٔ خالصانه، مانند دوش گرفتن برای پاکی روح‌ است. مرور روزانه‌ آن در یک ساعت مشخص، مرا از نظر معنوی پایدار نگاه می‌دارد. وقتی آنرا انجام ندهم، سطح [معنوی] ام بلافاصله پایین می‌آید.

استاد به من نشان دادند که اگر مدیتیشن مثل آشپزی باشد، دفترچه‌ معنوی مثل چشیدن طعم غذا است، اگر مدیتیشن رانندگی باشد، دفترچه‌ معنوی جی‌پی‌اس خواهد بود: اگر مدیتیشن تی‌کشی مثل باشد، دفترچه‌ معنوی چک کردن لکه‌ها خواهد بود - مطمئن شدن از اینکه همه چیز بی‌نقص است. بدون آن، شاید بتوانیم مقداری از غبار ذهن خود را پاک کنیم، اما به پاکی مطلق نمی‌رسیم. استاد همچنین به من آموختند که دفترچه خاطرات معنوی یک قدم است که ما برمی‌داریم در حالی که خدا ۹۹ قدم دیگر را برمی‌دارد. خداوند می‌تواند ما را در یک چشم به هم زدن به باشکوه‌ترین بهشت ها ببرد، اما چه فایده‌ای دارد اگر ما با کمترین تلاش خود آن را به‌دست نیاوریم؟ استاد همچنین به من نشان دادند که با صداقت ثبت کردن دفتر خاطرات به این معنی است که خطاهای روزانه علیه ما محاسبه نخواهد شد بلکه این به ما امکان می‌دهد که اجر معنوی برای صعود به بالاترین سطوح معنوی را ذخیره کنیم. بدون آن، حساب بانکی معنوی ما کسر می‌شود و مانع پیشرفت می گردد.

در ابتدا، به بهانه‌هایی مثل «زحمت داشتن» نوشتن خاطرات را کنار گذاشتم. شنیدن اینکه چگونه سایر متشرفین بر این امر مراقبت می‌کنند، به من الهام بخشید تا دوباره شروع کنم. برای مثال، یکی از مسنجرهای کوان یین گفت که او به محض وقوع هر اشتباه، یک نقطه می‌گذارد (چون اگر درنگ کنید، ممکن است فراموش کنید)، و بعد اگر نقاط زیادی جمع شوند، دور آن دایره می‌کشد. من این روش را به همراه یک دفترچه یادداشت برای توبه و برنامه ‌ریزی برای اجتناب از تکرار اشتباهات اتخاذ کردم.

برای دفترچه یادداشت کاغذی، برنامه‌ ماهانه‌ یادداشت‌ معنوی تشرف را پرینت گرفتم، همراه با صفحات اضافی برای یادداشت‌ها تا کردم و آن را در جیبم حمل می‌کردم. بعدها، به یک دفترچه خاطرات معنوی دیجیتال روی آوردم که حتی راحت ‌تر هم هست. برنامه‌هایی مثل Tally: The Anything Tracker برای آیفون و My Counter | Tally Counter برای اندروید که ارزان و در دسترس هستند. در این اپلیکیشن، من خطاهایم را تحت عنوان پنج اصل بررسی میکنم، جزئیات را یادداشت می‌کنم و هر روز بازنگری هایم را می‌نویسم. من همچنین زمان مدیتیشن، و اینکه چقدر خوب بر روی چشم خرد متمرکز هستم و موارد دیگر را ثبت می‌کنم. این کار روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه زمان می‌برد، اما هر لحظه آن ارزشش را دارد.

استاد عزیز، آیا امکان آپلود فایل پی دی اف نمونه دفترچه خاطرات معنوی ماهانه در وب‌ سایت وجود دارد تا سایر متشرفین بتوانند به راحتی و به سادگی به آن دسترسی داشته باشند؟ لینک پیشنهادی:

استاد، از شما بخاطر ابزارهای فراوانی که برای موفقیت معنوی و زندگی در اختیار ما قرار داده‌اید، سپاسگزارم. زاکای از ایالات‌متحده

زاکای کوشا، از حرف دل شما سپاسگزاریم، این پیام یادآورِ اهمیتِ ثبت دفترچه خاطرات معنوی روزانه‌ ماست، همان‌طور که در مراسم تشرف آموزش دیده‌ایم. استفاده از هر ابزاری که در دسترس است، به جویندگان معنوی کمک می‌کند تا به سرعت در مسیر خود پیش بروند. همانطور که اشاره کردید، بهانه آوردن یا فراموش کردن دفترچه خاطرات معنوی آسان است. باشد که حرف دل شما الهام‌بخش دیگران برای بهبود عاداتشان باشد! و باشد که شما و ایالات‌متحده قدرتمند آمریکا، دریابید که از جانب بهشت‌ها با خرد عمیق و صلح پایدار متبرک شده‌اید، تیم سوپریم مستر تلویزیون

استاد پاسخ محبت‌آمیزی برای شما دارند: "زکاییِ متعهد، متشکرم، عزیزم، که با تمام توان در اقیانوس تعالی بخشِ سفر بازگشت به خانه کوان‌ یین، در این دنیای پر تلاطم، استوار و پایدار ایستاده‌اید، همراه با دیگر شاگردان همفکر خدا [تحت تعلیم استاد] در سراسر جهان!!! تلاش‌های شما عمیقاً مرا تحت تأثیر قرار داد! متشکرم از شما و تمام افرادیکه با خلوص سرسپردۀ "خداوند"، "والاترین" هستید! قدرت استاد همواره با شماست و در هر شرایطی یاری‌گر شما خواهد بود. خوشحالم که حالا می‌فهمید چگونه دفترچه خاطرات معنوی هم به تمرین مدیتیشن و هم به رشد معنوی شما کمک می‌کند. ما همیشه باید رفتارها و عادات خود را بررسی کنیم و ببینیم که آیا آنها با انتظارات ما از یک قدیس همسو هستند یا خیر. اغلب افراد بر این باورند که تمرین مدیتیشن، می تواند هرگونه لغزش‌ و خطای رفتاری‌شان را پوشش دهد. این یک نوع طرز فکر اشتباه است! رهروان معنوی باید به گونه‌ای زندگی کنند که از مدیتیشن و اهداف معنوی‌شان پشتیبانی و حمایت کند. سپاسگزارم که این جنبه‌ اساسی از تمرین معنوی را به آگاهی افراد رساندید. باشد که شما و مردم دلسوز آمریکا، با فراوانی و رحمت بی‌کران خداوند، متبرک باشید. با عشق فراوان برای شما، تا همیشه."