امروز با خوشحالی این توصیهٔ مفید را از استاد اعظم چینگ‌های عزیزمان (وگان)، با شما به اشتراک می‌گذاریم:

"سلام فرشتگان دوست‌داشتنی، سپاس و ستایش ˈخداوندˈ را که تابستان، زمانی سرشار از استراحت، خلاقیت و شادی فراوان برایتان به ارمغان می‌آورد. وقتی از کاری که انجام می‌دهیم یا از همراهی کسانی که با آن‌ها هستیم لذت می‌بریم، انگار زمان خیلی زود می‌گذرد. اگر می‌خواهید لحظات خوش، طولانی‌تر باشند، هرجا که ممکن است، زمانی را که صرف کارهای غیرضروری می‌کنیم کاهش دهید.

برای مثال، زمان آشپزی را کمتر کنید، همان‌طور که من اغلب اینجا انجام می‌دهم، می‌توانید برای خرد کردن سبزیجات سوپ از قیچی استفاده کنید این کار آسان‌تر و سریع‌تر است، برای انگشتان خطر کمتری دارد و شست و شوی کمتری دارد. بسیاری از سبزیجات را می‌توان با قیچی خرد کرد. همچنین می‌توانید سالادهای خام بیشتری بخورید که هم در وقت صرفه‌جویی می‌کند و هم برای سلامتی مفید است. برای کاهو، گشنیز، سبزی‌های معطر و مانند آن‌ها، کافی است با دست آن‌ها را تکه‌تکه کنید به‌جای برش دادن گوجه‌فرنگی‌های بزرگ، از گوجه‌گیلاسی استفاده کنید؛ آن‌ها همیشه خوش‌طعم هستند! برای آووکادو نیز فقط با یک چنگال گوشت آن را بیرون بیاورید و سپس با همان چنگال آن را میل کنید. در صورت نیاز، می‌توانید با همان چنگال آب لیمو را نیز روی آن بفشارید و به همین ترتیب...

فکر کنید چگونه می‌توانید به روش‌های مختلف، زمان بیشتری ذخیره کنید؛ زیرا زمان بسیار ارزشمند است و می‌توان آن را صرف مدیتیشن، مطالعهٔ کتاب‌های مفیدتر، دعا، یا لذت بردن از آرامش و خلوت دلخواه خود کرد! باهوش‌های عزیز، از زندگی لذت ببرید. ˈخداوندˈ همیشه شما، فرزندان خوبش، را دوست دارد. و حدس بزنید چه، من هم شما را دوست دارم."

و ما نیز شما را دوست داریم، استاد سخاوتمند! سپاسگزاریم که راهکارهای هوشمندانه و کاربردی برای انجام کارهای روزمره به ما می‌آموزید تا بتوانیم زمان آزاد بیشتری برای فعالیت‌های تعالی‌بخش و معنوی در اختیار داشته باشیم.