Siaran BERITA HARIAN – 3 Juli 2025

Serangan presisi AS terhadap Iran pada Juni 2025 memamerkan bom super GBU-57 MOP [Massive Ordnance Penetrator], bom penghancur bunker seberat 13 ton yang dapat menembus 60 meter tanah atau 18 meter beton sebelum meledak. Bom tersebut menghancurkan fasilitas pengayaan uranium Fordow milik Iran, bahkan ketika Iran menambahkan bala bantuan ekstra beberapa hari sebelum serangan, menyoroti kekuatan dahsyat dari senjata unik AS ini (Quân Sự Mở)

Presiden AS Trump membatalkan rencana pencabutan sanksi terhadap Iran, mengatakan bahwa Dia telah menyelamatkan nyawa pemimpin Iran dengan menetralisir ancaman nuklirnya terhadap Timur Tengah (Sky News Australia)

Inggris bergegas membangun tempat perlindungan nuklir, dan permintaan Inggris untuk bunker bawah tanah melonjak 1000% di tengah ketegangan Israel-Iran-AS minggu lalu. Bunker bawah tanah dengan kedalaman 1,2 meter ini menawarkan perlindungan dari ledakan, radiasi nuklir, dan bencana besar lainnya, menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang bersiap menghadapi masa depan yang tidak pasti (Khỏe Tự Nhiên)

G7 [Kanada, UE, Prancis, Jerman, Italia, Jepang, Inggris, dan AS] sepakat untuk melindungi perusahaan AS dan Inggris dari pajak global yang lebih tinggi berdasarkan aturan internasional. Sebagai balasan, AS telah mencabut usulan “pajak balas dendam”. Perjanjian ini bertujuan untuk memastikan stabilitas ekonomi global (Reuters)

PBB berjanji mendukung Nigeria dalam mengatasi krisis polusi plastik, berjanji membantu negara tersebut mempromosikan praktik berkelanjutan dan meningkatkan penciptaan lapangan kerja melalui solusi pengelolaan limbah yang ramah lingkungan (This Day)

Dua pesawat Vietnam Airlines bertabrakan di landasan pacu, mengakibatkan sayap rusak, tetapi tidak ada cedera di antara 386 penumpang. Penyebab pastinya sedang diselidiki (Báo Tuổi Trẻ)

Gelombang panas yang memecahkan rekor di Pantai Timur AS menimbulkan kekhawatiran tentang anak-anak yang ditinggalkan di dalam mobil akan terkena sengatan panas. Para ahli menyarankan orang tua untuk tidak pernah meninggalkan anak-anak tanpa pengawasan dan selalu meletakkan barang seperti ponsel atau tas di kursi belakang sebagai pengingat (VTV)

Penelitian di Swedia menemukan bahwa olahraga dapat mengimbangi sebagian bahaya kurang tidur. Tiga puluh menit olahraga intensitas tinggi setiap hari mengurangi protein perusak jantung yang terkait dengan kurang tidur. Namun, para peneliti menekankan bahwa olahraga tidak dapat menggantikan tidur, dan keduanya penting untuk kesehatan yang baik (Báo Thanh Niên)

Dokter berbagi 5 cara tidur nyenyak tanpa obat dengan menjaga tubuh tetap hangat: 1) Jaga kaki tetap hangat: Rendam kaki dalam air jahe hangat setiap malam untuk meningkatkan vitalitas dan merilekskan tubuh. 2) Makan makanan hangat: Hindari camilan dingin atau pedas saat larut malam untuk menjaga pencernaan tetap tenang dan mendukung tidur nyenyak. 3) Hindari dingin di malam hari: Jangan mandi larut malam dengan air dingin; itu membuat tubuh kedinginan, mengganggu energi tidur. 4) Ciptakan kamar tidur yang nyaman: Gunakan alas tidur lembut dan alami, serta jaga suhu kamar pada 20-23ºC [68–73°F] untuk menenangkan pikiran. 5) Bernapaslah dalam-dalam: Berlatihlah bernapas perut secara perlahan sebelum tidur untuk menenangkan pikiran (Đạo Dưỡng Sinh)

Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, tindakan tertentu pada waktu tertentu dapat menguras energi ‘yang’ [aktif] Anda, yang menyebabkan kelelahan dan kesehatan yang buruk. Berikut adalah 4 waktu kritis untuk menghindari kebiasaan yang berbahaya, terkait dengan aktivitas puncak organ tertentu:

1) Pukul 5–7 pagi (Usus Besar): Energi ‘yang’ mulai meningkat, dan usus besar paling aktif, membersihkan racun. Hindari tidur atau menggunakan alat elektronik. Bangun, minum air hangat, dan bergerak lembut untuk mengaktifkan pencernaan dan membersihkan racun, meningkatkan energi ‘yang’ untuk hari itu. 2) Pukul 11.00–13.00 (Jantung): Energi ‘yang’ jantung memuncak pada jam-jam ini, membutuhkan istirahat untuk memompa darah secara efektif. Hindari bekerja berlebihan, makan cepat, atau berdebat. Makan dengan tenang, istirahat selama 15–20 menit, dan rileks untuk melindungi energi Anda dan menjaga kejernihan mental. 3) Pukul 17.00–19.00 (Ginjal): Ginjal, akar energi ‘yang’, pulih selama waktu ini. Hindari olahraga berat, minuman dingin, atau stres. Pilih aktivitas ringan seperti berjalan kaki, makanan hangat, dan merendam kaki untuk memelihara energi ‘yang’ ginjal dan menjaga vitalitas jangka panjang. 4) Pukul 21.00–01.00 (Kantung Empedu, Hati): Ini adalah saat energi ‘yang’ mundur ke hati dan kantong empedu untuk detoksifikasi dan pembaruan. Hindari makan larut malam, penggunaan telepon, atau begadang. Tidurlah sebelum pukul 11 ​​malam untuk memastikan pemulihan energi tubuh yang tepat.

Dengan menyelaraskan kebiasaan sehari-hari dengan periode waktu ini —bangun pagi, makan dengan penuh kesadaran, beristirahat secara strategis, dan tidur tepat waktu— Anda dapat membantu menjaga energi ‘yang’, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan umur panjang tanpa bergantung pada suplemen atau perawatan yang rumit (Đạo Dưỡng Sinh)

Eropa dihanguskan oleh gelombang panas dan kebakaran hutan saat suhu melonjak melewati 40ºC di beberapa negara (Euronews)

Banjir bandang dahsyat melanda Kota Juárez [Chihuahua, Meksiko], merusak hampir 300 rumah, menghanyutkan kendaraan dan membuat sekitar 1.000 penduduk mengungsi (El Paso Times)

Selandia Baru: Banjir besar menyebabkan kerusakan luas di seluruh wilayah Tasman. Rumah, lahan pertanian, dan infrastruktur dilanda banjir, serta jalan raya dan jalur sepeda terkena dampak yang parah (RNZ)

Gempa bermagnitudo 5,5 mengguncang Pakistan tengah; getaran terasa di beberapa wilayah (India Today)

Thailand: Hujan deras memicu banjir bandang dan tanah longsor di distrik Bo Kluea, Provinsi Nan, yang memicu peringatan evakuasi dan penutupan jalan (The Nation)

Hujan lebat menyebabkan banjir parah di pegunungan utara Vietnam, memengaruhi ribuan hektar lahan. Sementara itu, wilayah tengah dan selatan menghadapi risiko kekeringan dan intrusi air asin, yang mengancam produksi pertanian (Báo Tiền Phong)

Pakistan: Hujan lebat musim hujan memicu banjir bandang yang mematikan di wilayah utara Khyber Pakhtunkhwa, sedikitnya 32 orang meninggal sejak musim hujan dimulai minggu ini (The Guardian)

Tiongkok: Hujan yang tak henti-hentinya menyebabkan banjir dahsyat di Kabupaten Rongjiang [Provinsi Guizhou], menenggelamkan seluruh kota, menyebabkan lebih dari 380.000 orang mengungsi dengan sedikitnya 6 orang meninggal, dan mendorong evakuasi massal (WION)

Austria: Badai dan hujan es yang parah melanda wilayah Austria Hulu, Styria, dan Tyrol, merusak tanaman dan kendaraan, menumbangkan pohon, dan memaksa evakuasi festival besar yang diperkirakan akan dihadiri lebih dari 100.000 orang (Euronews)

Studi Universitas Tulane [AS] mengungkapkan adanya penurunan tanah yang tidak merata di kota New Orleans, meningkatkan risiko banjir dan menyoroti perlunya peningkatan infrastruktur dan pemantauan (Phys.org)

Swiss: Desa Kandersteg tetap dalam status siaga tinggi setelah runtuhnya gletser menyapu bersih sebagian besar Desa Blatten di dekatnya pada akhir Mei 2025 (National Geographic)

Perhatian bagi para pengasuh insan- kucing: Agama Buddha mengajarkan ada tiga akibat karma bagi manusia yang memiliki insan-kucing: 1) Perawatan Penuh Kasih Sayang: Mencintai dan merawat insan-kucing dengan kebaikan akan menciptakan karma positif dan kedamaian spiritual, membantu keduanya mencapai Alam yang Lebih Tinggi. 2) Keterikatan dan Obsesi: Memperlakukan insan-kucing sebagai harta benda atau penopang emosional menyebabkan keterikatan spiritual setelah kematian dan menunda pembebasan spiritual. 3) Tindakan kejam atau membahayakan Menganiaya atau menyiksa insan- kucing mengakibatkan karma negatif yang serius dan kemungkinan terlahir kembali di neraka atau alam yang lebih rendah (Hơi Thở Từ Bi)

Sepasang suami istri di Provinsi Hải Dương [Vietnam] merawat sekitar 200 insan-merak mutan langka yang memiliki warna-warna unik, dengan fokus untuk melestarikan sifat genetik langka mereka dan menciptakan patung-patung dekoratif dari bulu-bulu mereka yang rontok secara alami (Doc La Binh Duong)

Tunggu dulu – sebelum Anda membuang kulit lemon tersebut, dengarkan 6 manfaat mengejutkan dari kulit lemon untuk kesehatan dan kecantikan: 1) Melawan Kanker + Kulit lemon memiliki senyawa alami yang dapat membantu membunuh sel kanker. > Keringkan kulitnya, giling menjadi bubuk, dan tambahkan sedikit ke teh atau makanan setiap hari.

2) Meredakan Nyeri Sendi + Minyak alami dalam kulitnya mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi. > Rendam kulit lemon dalam minyak zaitun atau alkohol gosok selama seminggu. Gosokkan dengan lembut pada lutut, pergelangan tangan, atau bahu yg sakit.

3) Melindungi Kesehatan Jantung + Kulit lemon membantu membersihkan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol. > Tambahkan potongan tipis kulit lemon segar ke dalam air panas atau teh dan minum setiap hari.

4) Membantu Penurunan Berat Badan + Serat dalam kulitnya membantu mengendalikan rasa lapar dan mendukung fungsi hati. > Parut sedikit kulitnya ke dalam salad, smoothie, atau air hangat dengan nektar agave.

5) Meningkatkan Rambut dan Kulit + Vitamin C dan minyak membantu mengatasi ketombe dan membuat kulit lebih halus. > Campurkan kulit parut dengan minyak zaitun atau gula vegan. Gosok perlahan pada kulit kepala atau kulit, lalu bilas.

6) Membersihkan Secara Alami + Membunuh bakteri penyebab bau mulut, bau kaki, dan jamur kuku. > Rebus kulit lemon dalam air. Biarkan agak dingin, lalu rendam tangan atau kaki selama 15–20 menit (An Nhiên Trong Tầm Tay)

Banyak orang melafalkan nama Sang Buddha (vegan) namun tidak tahu bahwa 3 makanan/minuman ini setiap hari menguras pahala mereka: 1) Daging insan-hewan: membawa energi pembunuh, mengganggu kemurnian tubuh dan pikiran. 2) Alkohol: melemahkan kewaspadaan, membuat sulit berkonsentrasi selama chanting atau doa serta melemahkan pertimbangan dan pengendalian diri. 3) Makanan berbau menyengat seperti bawang bombai, bawang putih, daun bawang, dll.: menggugah hasrat rendah dan mengacaukan pikiran, menghambat meditasi dan kejernihan spiritual.

Entah Anda beragama Kristen, Buddha, atau lainnya, hindari 3 makanan/minuman tersebut untuk menghindari konsekuensi negatif di kehidupan ini dan kehidupan selanjutnya (Tịnh Tâm Nghe Pháp)

12 rahasia yang terinspirasi dari Buddhisme Zen untuk menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa secara alami tanpa bergantung pada obat-obatan yang berpotensi membahayakan: 1) Meditasi: Menenangkan pikiran dengan mengurangi respons rasa takut; 10 menit tiap hari dapat meredakan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan membawa kedamaian bagi pikiran. 2) Berpikir Positif: Rangkullah pikiran optimis untuk mengatur ulang otak, meningkatkan kebahagiaan, dan hidup lebih lama. 3) Cintai Diri Sendiri: Hibur dan maafkan diri Anda untuk membuka energi penyembuhan dengan kebaikan terhadap hati Anda sendiri. Luangkan waktu setiap hari atau setiap minggu untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, asalkan sehat dan tidak melibatkan penderitaan, untuk menjaga pikiran Anda tetap bahagia dan kuat. 4) Makan dengan Penuh Perhatian: Makanlah secara perlahan, nikmati makanan dengan rasa syukur, untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangi stres. 5) Kebiasaan Sehat: Mulailah dengan perubahan kecil, seperti minum air hangat atau berjalan kaki, untuk mendapatkan manfaat kesehatan jangka panjang tanpa merasa terbebani. 6) Terapi Alam: Luangkan waktu 20 menit di alam setiap hari untuk menurunkan risiko stres dan depresi. 7) Sederhanakan Hidup: Mengurangi kekacauan dan melepaskan kewajiban yang tidak perlu akan menurunkan stres dan menciptakan ruang untuk kreativitas dan istirahat. 8) Pemrograman Ulang Alam Bawah Sadar: Afirmasi positif, seperti “Saya penuh kasih” dan “Saya percaya kepada TUHAN”. membentuk kembali keyakinan dan mengganti hal negatif dengan harapan dan kejelasan. 9) Integrasi Timur-Barat: Gabungkan penyembuhan modern dan tradisional, seperti kebugaran dan meditasi, untuk keseimbangan. 10) Aktifkan Penyembuhan Diri: Percayalah pada kekuatan penyembuhan alami tubuh Anda, yang ditingkatkan dengan memvisualisasikan pemulihan Anda secara positif untuk mengarahkan sel-sel tubuh dan sistem kekebalan tubuh. 11) Perhatian Penuh di Setiap Momen: Hadir sepenuhnya dalam tugas sehari-hari untuk mengurangi stres, memperdalam koneksi, dan menemukan makna yang tersembunyi dalam hal-hal biasa. 12) Kebaikan dan Memberi: Bantu orang lain dengan tindakan kecil untuk memicu kebahagiaan dan menyembuhkan diri sendiri (Trí Tuệ An Lạc)

Kutipan prioritas hari ini: “Kamu berbicara tentang berbuat baik kepada dunia. Apakah dunia ini sekecil itu? Dan siapakah kamu, berdoa, untuk berbuat baik kepada dunia? Pertama-tama sadarilah TUHAN, lihatlah Dia melalui disiplin rohani. Jika Dia memberikan Kekuatan, kamu bisa berbuat baik kepada orang lain; jika tidak, tidak.” – Yang Terhormat Guru Tercerahkan Sri Ramakrishna (vegetarian)