รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ตอนที่ฉันเข้าร่วมเจนนัวเอรี และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตอนที่ ฉันบอกว่า "ฉันจะกินวีแกนต่อไป" เธอบอกว่า "แล้วถ้าคุณป่วยล่ะ? แล้วหลังจากนั้นจะเกิดอะไรขึ้น?" ฉันเลยบอกว่า "ฉันกำลังค้นคว้าอยู่ และดูเหมือนว่า คุณสามารถมี สุขภาพดีแข็งแรง และมีพละกำลังได้ แม้จะทานอาหารพืช ดังนั้น ฉันจะทานต่อไป และออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการทานอาหารแบบนี้ และฉันจะรอดูผลลัพธ์" และเพราะฉันรู้สึกว่า สุขภาพดีมาก ฉันจึงเริ่มออกกำลังกาย มากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วย และนับจากนั้นมา ฉันก็แข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ
