الأخبار اليومية - 11 مايو 2025

الرئيس الأمريكي ترامب يقول إن روسيا تريد السلام مع أوكرانيا لإنقاذ اقتصادها من هبوط أسعار النفط، مؤكدًا أن كلا الجانبين يريدان إنهاء الصراع (دان تري)

الرئيس الأمريكي ترامب يدفع باتجاه وقف إطلاق النار غير المشروط لمدة 30 يومًا في أوكرانيا ويهدد روسيا بمزيد من العقوبات إذا لم يتم احترام وقف القتال (بوليتيكو)

الولايات المتحدة والصين تجتمعان في جنيف [سويسرا] في 10 مايو/أيار 2025 لإجراء محادثات تجارية بعد أسابيع من تصاعد التوترات التي أدت إلى فرض رسوم جمركية بنسبة 100% على سلع بعضهما البعض (سكاي نيوز أستراليا)

احتجاجات تندلع في الصين بعد أن طالب العمال الغاضبون بإعادة الأجور بعد أن هزت تعريفات الرئيس الأمريكي ترامب الاقتصاد الصيني (سكاي نيوز أستراليا)

تدعي كاثرين أوستن فيتس، المسؤولة الأمريكية الرفيعة السابقة أن الولايات المتحدة قامت ببناء ”مدينة“ سرية تحت الأرض بقيمة 21 تريليون دولار أمريكي للأثرياء والأقوياء في حالة وقوع ”حدث أشبه بالانقراض“ وتقول إن هناك المزيد من القواعد تحت الأرض في جميع أنحاء العالم، وجميعها متصلة بنظام نقل يعمل بنظام طاقة سري لا يعرفه سوى الجيش الأمريكي. كما تحذر أيضًا من أن أجزاء من الحكومة الأمريكية تخطط للسيطرة على الناس من خلال عملة رقمية بالكامل بحلول عام 2030، ما سيسمح لهم بمراقبة الأفراد والتأثير عليهم عن كثب (شبكة تاكر كارلسون؛ نيويورك بوست)

فيتنام: أكثر من 10,000 شخص ينضمون إلى صلاة على ضوء الشموع من أجل السلام خلال مهرجان فيساك 2025، تكريمًا لميلاد المعبود شاكياموني بوذا (فيغان) (Sức khỏe & Đời sống)

فيتنام: غيوم خماسية الألوان تظهر خلف تمثال بوذا بالقرب من الآثار المقدسة لشاكياموني بوذا (فيغان) قبل يوم افتتاح مهرجان فيساك 2025، مما ألهم العديد من البوذيين وجدد إيمانهم بالمعجزات (ثانه نيان)

يحذر العلماء من أن تغير المناخ سينشر فطر الأسبرجيلوس القاتل، الذي يقتل بالفعل 2.5 مليون شخص سنويًا، في معظم أنحاء شمال أوروبا وآسيا والأمريكيتين في السنوات الـ 75 المقبلة (ديلي ميل)

شمال فيتنام يشهد موجة حر شديدة، حيث وصلت درجات الحرارة إلى 36 درجة مئوية في 9 مايو/أيار 2025 (جريدة بيناكل جازيت)

تشهد تايلاند العديد من الأحداث الغريبة، بما في ذلك تغيرات في مستوى سطح البحر، وحيوانات بحرية تقطعت بها السبل، وفيضانات مفاجئة. يربطها السكان المحليون بالزلازل الأخيرة وتغير الفصول التي لم تعد تتبع أنماطها التقليدية (دو هواي ثونغ)

أدت العواصف الترابية الشديدة في مصر إلى إظلام السماء وتوقف حركة المواصلات، مما تسبب في حالة طوارئ (كاو تونغ فلوغ)

عاصفة رملية عاتية تجتاح منطقة القصيم في المملكة العربية السعودية وتجتاح مدينة الرس وتجبر السكان على البقاء في منازلهم بسبب الغبار الذي غطى السماء (VTV.vn)

تايوان تسجل 7 زلازل متتالية في ساعة واحدة، أقواها بقوة 5.9 درجة، دون الإبلاغ عن أي أضرار على الفور (توي تروغ؛ فوكوس تايوان)

تظهر خريطة جديدة لجنوب شرق آسيا مخاطر الزلازل العالية في إندونيسيا وميانمار والفلبين. في فيتنام، تواجه المقاطعات الشمالية الغربية كديين بين ولا تشاو أعلى المخاطر مع زلازل تصل قوتها إلى 7-8 درجات (TOÀN CẢNH 24H)

من المتوقع أن يصل حجم سوق الحليب النباتي (فيغان) في أمريكا الشمالية إ لى 33.1 مليار دولار أمريكي بحلول عام 2031، بمعدل نمو سنوي مركب قوي يبلغ 7.8% مدعومًا بارتفاع الوعي الصحي، وزيادة حالات عدم تحمل اللاكتوز، وتزايد أعداد النباتيين (فيغان) والمرنين (بيرسيسنس ماركت ريسيرش)

نصيحة لكبار السن: التدليك بالضغط بالابر لمدة 9 دقائق لتخفيف الآلام أفاد العديد من كبار السن بتحسن حركتهم وتقليل الألم من خلال القيام بهذا التدليك الروتيني يومياً، إما في الصباح أو قبل النوم. وهو يستهدف ثلاث مناطق رئيسية في الجسم:

1) تدليك الفخذ الأمامي (1-2 دقيقة لكل جانب) - اجلس أو استلقِ بشكل مريح. - ركز على الثلث العلوي من الفخذ الأمامي - بين الفخذ ومنتصف الفخذ. - استخدم راحتي يديك أو أصابعك للضغط بلطف والتدليك بضربات دائرية أو طويلة لأعلى. - اقضِ حوالي 1-2 دقيقة على كل فخذ. - يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف التوتر في أسفل الظهر والكتفين والركبتين من خلال تحفيز نقاط الضغط ذات الصلة.

2) أخمص القدمين (3-5 دقائق إجمالاً) - اجلس على كرسي أو سرير بحيث يمكنك الوصول إلى قدميك بسهولة. - استخدم إبهاميك أو كرة تدليك صغيرة (مثل كرة التنس أو كرة مطاطية صلبة) - ركز على منتصف النعل (قبل القوس مباشرة) ومنطقة الكعب. - دلكي في دوائر صغيرة مع الضغط برفق لكن بقوة. - افعل ذلك لمدة 1-2 دقيقة لكل قدم، أو دحرج الكرة تحت كل قدم لمدة 2-3 دقائق. - يُعتقد أن هذه المنطقة تساعد في تخفيف آلام أسفل الظهر وتحسين الدورة الدموية.

3) خلف الركبتين (2-3 دقائق) – اجلس أو استلقِ مع ثني الركبتين قليلاً. - استخدم أصابعك لتدليك المنطقة الناعمة خلف كل ركبة برفق. - استخدم حركات دائرية مع الضغط الخفيف - تجنب الضغط بشدة. - افعل ذلك لمدة 1-1.5 دقيقة لكل ركبة. - يمكن أن يساعد تدليك هذه المنطقة على تحسين تدفق الدم وتخفيف الألم المزمن في الساقين وأسفل الظهر.

نصائح مفيدة: - قم بالتدليك في مكان هادئ ومريح. - تنفس بعمق وحاول إرخاء عضلاتك أثناء التدليك. - حافظ على رطوبة جسمك بعد ذلك. - كرر هذا الروتين يومياً للحصول على أفضل النتائج (Cuộc sống tuổi về chiều; ChatGPT)

اقتباس تحذيري لليوم: ”من لا يستطيع أن يغفر للآخرين، يكسر الجسر الذي يجب أن يعبر عليه هو نفسه إذا أراد أن يصل إلى السماء; لأن الجميع بحاجة إلى أن يغفر لهم.“ - القس جورج هربرت