مزایا و معایب شکر

آگاهی از معایب زیاد شکر به این معنی نیست که باید آنرا به طور کامل کنار بگذاریم. دانش ما می تواند به ما قدرت دهد که با احتیاط تر باشیم و انتخابهای بهتری داشته باشیم. مسئله این است که بسیاری از مواد غذایی خریداری شده در فروشگاه حاوی شکر هستند که ما به آنها مشکوک نبودیم.