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Les bienfaits des fruits à coque ne se limitent pas à la santé du cœur. Des recherches récentes indiquent qu’ils ont également un impact positif sur les fonctions cérébrales et le bien-être mental. Selon une analyse systématique publiée en 2022 dans la revue Nutrition Reviews, une plus grande consommation de fruits à coque peut réduire le risque de dépression et améliorer l’humeur.
