La voie rapide vers un esprit plus vif : Les bienfaits cognitifs du jeûne intermittent

Saviez-vous que le jeûne intermittent peut également être bénéfique pour la santé intestinale, qui à son tour favorise les fonctions cognitives ? Pendant les cycles d’alimentation et de jeûne, notre microbiote intestinal subit des changements qui influencent tout, de la digestion au système immunitaire.