我有一个关于如何保护皮肤免受蓝光伤害的健康小妙方

良好的健康始于改变我们最容易控制的事情。我有一个关于如何保护皮肤免受蓝光伤害的健康小妙方。蓝光自然来自太阳，但ＬＥＤ、数位萤幕和萤光灯等人造光源会显著增加我们日常接触量。蓝光不仅会影响您的睡眠周期，并损害您的眼睛，还会削弱您的皮肤，并导致皮肤损伤和变色。遵循这些简单的步骤来保持您的皮肤健康！使用含有抗氧化剂和维生素Ｃ的产品和食物。以绿茶开始您的早晨，全天吃浆果。修改您的手机和装置设定以切换到夜间模式，并调整蓝光发射量。将含有神经酰胺和高ＳＰＦ的面霜作为日常护肤程序的一部分，让您的皮肤得到所需呵护。它们可以舒缓您的皮肤并保护其免受天然和人造蓝光的伤害。