बीन स्प्राउट्स: छोटे लेकिन शक्तिशाली

क्या आप जानते हैं कि अंकुरित फलियां इस तरह उगाई जा सकती हैं? सबसे पहले, सोया या मूंग दाल को रात भर गर्म पानी में भिगोएं, फिर [पुनर्नवीनीकृत] जार के तल में कुछ छेद करें और उसमें भिगोई हुई दाल डालकर जार को एक चौथाई तक भरें। फिर ठंडे पानी से धो लें और ढक्कन लगाकर ठंडी जगह पर रख दें। यही प्रक्रिया अपनाएं, चार दिनों तक दिन में तीन बार पानी से कुल्ला करें। और अंकुरित फलियां जार को भर देंगी।