तीन गहन सार-निर्देश: पूज्य मिफाहम रिन्पोचे (शाकाहारी) द्वारा तिब्बती बौद्ध धर्मग्रंथों के चयन, 2 का भाग 1

"[…] यदि कोई स्वयं को एक पीड़ित व्यक्ति के रूप में और दूसरों को पीड़ा पहुँचाने वाले के रूप में देखता है, और फिर उनसे मिलने से डरता है— उनसे मिलने की सभी समस्याओं की कल्पना करते हुए— तो यह भय ही हानि का मूल स्रोत है, न कि वे हानिकारक प्रभाव।"