Jalan Menuju Kekuatan dan Kesehatan bersama Debbie Rock (vegan), Bagian 1 dari 2

Sebelum menjadi vegan, aku biasa pergi ke gym dan melakukan latihan ringan. Saya pikir saya sudah melakukannya dengan baik, jadi saya tidak ingin memaksakan diri. Saya merasa gym adalah sesuatu yang harus saya lakukan dan hadapi demi kesehatan. Setelah beralih ke pola makan vegan, saya merasakan energi yang jauh lebih besar saat berolahraga. Saya sadar tubuh saya mulai berubah. Saya mulai memiliki lebih banyak otot, terlihat lebih kencang, dan menjadi lebih kuat. Saya berlari maraton pertama saya setelah beralih ke pola makan nabati. Saat itu, saat saya menjalani latihan maraton, saya bekerja 50 jam di gym karena itu adalah musim sibuk di gym tempat saya bekerja. Saya tetap melakukan latihan kekuatan, dan saya merasa hebat. Jadi, bisa melakukan semua itu dan tetap merasa baik-baik saja, saya tahu ini adalah pola makan yang tepat untuk saya karena saya tidak merasa lelah. Saya merasa kuat, merasa berdaya.