일일 뉴스 ２０２５년 ７월 ７일

두 중국인，미국에서 중국 국가안전부와 관련된 스파이 혐의로 검거돼， 해군 관련 자료 수집과 군인 포섭 시도 (미국 법무부)

이란의 핵 개발 계획， 지난 달 핵시설에 대한 미국의 공습으로 최대 ２년 늦춰졌다고 미국 국방부 발표 (폭스뉴스)

미국과 베트남의 새 무역 협상 체결돼， 베트남 제품에는 이전의 ４６％ 대신 ２０％ 관세가 부가돼， 하지만 다른 나라가 베트남 통해 우회수출하는 제품에는 ４０％ 관세 붙어， 베트남은 미국산 제품에 무관세 적용하는데 대형 차량도 포함돼， 트럼프 대통령은 『큰 영광』이었다고 발언， 베트남의 또람 총서기장은 미국이 베트남을 시장 경제로 인정해주도록 요청， 그럼 규제가 더 낮아지게 되고 첨단기술 수출품에 대한 제한도 낮아져 (가디언)

미국 하원，트럼프 대통령의 ３조３천억 달러 규모 『크고 아름다운 법안』 승인 (폭스뉴스)

트럼프 미국 대통령， ７월 ４일 독립 기념일을 축하하며 『크고 아름다운 법안』에 서명，대규모 감세와 지출 한도 증액 및 국경 보안 강화가 골자 (ＣＢＳ)

분석: 트럼프 대통령의 『크고 아름다운 법안』과 영구 감세는 세상을 바꿔 놓을 전망， 이번 세제안은 ２０１７년 감세정책을 영구 지속시켜， 팁과 야근수당 세금 없애고 일자리 창출해 미국 경제를 강화시켜， 유럽을 한참 앞서며 중국은 상대가 되지 못함을 알게 할 것이라고 (폭스뉴스)

트럼프 대통령， 뉴욕시 시장 민주당 후보인 조란 맘다니를 비난， 『미치광이 공산주의자』라 부르며 당선되면 위험하니 필요 시 조치 취하겠다고 말해 (폭스뉴스)

팀 트럼프 소셜미디어 계정이 틱톡과 인스타그램의 공식 민주당 계정을 압도， 지난 ６월엔 조회수가 민주당보다 거의 ２억 회 더 많아， 민주당의 ２천만 달러 디지털 캠페인도 역부족 (브라이트바트)

트럼프 대통령의 법무부， 바이든이 임명한 규제공무원을 해고토록 연방 대법원에 상고， 그들은 정부 정책 추진을 저해하고 민주당 쪽 활동가 판사의 보호 받아 (폭스뉴스)

뉴욕과 필라델피아 같은 미국 대도시에서 올해 살인 사건 크게 줄어， 경찰 예산 증액과 목표형 전술로 범죄가 큰 폭으로 감소 (폭스뉴스)

튀르키예，전염성 구제역 발생이 확인되자 전국의 동물주민 거래 시장 폐쇄， 이슬람 축제인 이드 알아드하 때 동물주민을 구입하고 도축하면서 확산돼 (UkrAgroConsult)

호치민시[베트남] 병원들，뎅기열 환자 ６０％ 증가 보고， 주로 청장년층서 발생， 베트남 남부 전역이 발병 확대 직면 (벤비엔다꼬아수웬아)

뉴욕과 캘리포니아를 비롯한 미국의 여러 주 해변 폐쇄， 세균과 독성 조류로 인해 건강 주의보 발령 (ＵＳＡ투데이)

하이퐁[베트남]의 한 남성， 돼지주민의 선지를 먹고 중태에 빠져， 돼지고기는 연쇄상구균 감염증 같은 치명적 결과 초래한다고 의사들 경고 (ＶＴＣ 뉴스)

세계보건기구[ＷＨＯ]， 당류 음료와 주류， 담배 가격을 ５０％ 인상하여 소비를 줄여 사망률을 낮춤으로써 ２０３５년까지 １조 달러 자금 마련토록 각국에 촉구 (뚜오이쩨，로이터통신)

노년층이 반드시 피해야 할 견과류 세 가지 １) 짭짤한 캐슈넛 -높은 나트륨 함량에 혈압이 올라가고 부기가 생기고 심장병이나 신장병을 악화시키며 뇌졸중 위험도 커져 ２) 달거나 짭짤한 파스타치오 -지방과 첨가제 많아 간과 신장에 무리 주고 팽창 발생하며 콜레스테롤이 높아지거나 지방간 초래 ３) 조미된 해바라기씨 -염분과 인공 첨가제 많기 때문에 그 『열』 성질로 구강염， 소화불량 불면증 야기

건강한 장수를 위한 세 가지 견과 １) 호두 +오메가３ 풍부해서 두뇌 건강에 좋고 치매 위험 줄이며 콜레스테롤 낮추는 데 도움 ２)치아 씨앗 +섬유질 풍부해서 변비 완화하고 혈당 안정과 심장 및 뼈 건강에 좋아 ３) 연자씨 +깊은 수면 촉진하며 불안감이 줄고 소화에 도움되어 차분해지고 건강에 좋아 (라디오２４７)

토마토는 건강에 좋다며 권장되지만 다음 네 부류의 사람들은 토마토의 높은 산도와 칼륨 때문에 피해야 함 １) 위식도 역류 질환자 ２) 위장염 환자 ３) 과민대장증후군 환자 ４) 신장병 환자 이들은 토마토를 조리해서 소량 섭취하고 다른 음식과 함께 먹고 안전을 위해 가공 제품은 피해야 (슥코애 ＆ 더이송)

높은 혈압을 자연스럽게 내리는 전문가들 조언 ８가지: １) 심호흡하기 ２) 혈압이 오를 때마다 앉아서 긴장 풀기 ３) 매일 많은 물 섭취 ４) 레몬수 섭취 ５) 얼굴과 머리에 찬물 뿌리고 매일 수 분 동안 대야에 찬물 담아 발 담그고 있기 ６) 바질이나 마늘 섭취 ７) 염분과 카페인 제한 ８) 짧고 가벼운 산책하기 (슥코애 ＆ 더이송)

지난 ６월 ２１일부터 일본 도카라 열도에 １천 회 넘는 지진 발생， 열흘 간 최다 기록으로 주민 대피 준비 착수， 전문가들이 대규모 지진의 전조라고 보기 때문 (재팬뉴스)

미얀마，베트남， 인도 니코바르 제도에서 ４건의 지진 발생， 진도４.８의 가장 큰 규모의 지진은 니코바르 근처에서 감지돼 (더 네이션)

브라질 도시의 ８３％가 ２０２０년부터 악화되고 있는 집중 호우 재해에 직면， 기후변화로 인한 홍수가 매년 수백만 명 대피와 농장 피해를 초래해 (ＢＳＳ뉴스)

인도: 돌발 홍수와 １６차례의 집중 호우 (갑작스럽고 격렬한 폭우)로 인해 만디 지역 [히마찰 프라데시]에서 １０명 사망，３４명 실종 (이코노믹 타임즈)

북부 베트남，５０년 만에 ６월 최대 강우량 기록， ２６명이 사망하고 마을들이 침수돼， ７월에도 강수량이 평년보다 ２０~５０％ 높을 것으로 예상 (ＶＴＶ２４)

７월 초까지 계속되는 강우로 난 주[태국]에서 돌발 홍수 발생，도로와 농경지가 침수되고 강이 범람하며 산사태로 주택 피해 발생 (더 네이션)

대형 뇌우 발생 중 하노이 [베트남] 고층 주거 건물에 벼락이 떨어져 주민들 놀라， 기상당국은 ７월에 더 많은 폭풍과 홍수가 발생할 거라고 경고 (탄니엔)

하노이[베트남] 거리가 폭우로 침수되며 차량이 물에 잠기고 교통이 마비돼， 당국은 ７월 북부 전역에 추가 악천후 경고 (ＶｎＥｘｐｒｅｓｓ)

중국:여러 지역에서 치명적 돌발 홍수로 ５명 사망하고 교통마비와 주택 피해 발생， 전문가들은 기후변화로 인한 더 강하고 빈번한 폭풍 발생 경고 (ＶＴＶ .ｖｎ)

인도네시아 동부 자바 앞바다에서 페리가 침몰하며 ２명 사망，３８명 실종， 프라보워 대통령은 긴급 구조 명령 내려， 악천후가 비극의 원인으로 밝혀져 (ＶＴＶ.ｖｎ)

유럽은 치명적인 산불과 폭염에 고전을 면치 못해， 카탈로니아[스페인]는 기록적인 화염 목격， 터키와 프랑스에서 주민들 대피 (ＰＢＳ)

극심한 폭염으로 스위스와 프랑스의 원자력 발전소 가동 축소 또는 완전 중단， 과열된 강물이 원자로 냉각 시스템을 위협하기 때문 (유로뉴스)

돌지 카운티[루마니아]에 극심한 가뭄 들어， 마을 주민들은 물을 구하기 위해 몇 시간씩 도보 이동， 다뉴브강 유역을 포함해 국토의 ３분의 １이 극심한 가뭄에 직면 (유로뉴스)

베트남에서 ２０５０년까지 매년 ４０℃ 이상 폭염이 ５０일씩 지속되며 극심한 폭염과 홍수로 생명과 농작물 및 수자원 공급이 위협 받을 수 있다고 전문가 경고 (ＶｎＥｘｐｒｅｓｓ)

안장[베트남]의 하늘에 밝은 색깔의 희귀한 해무리가 장시간 지속되며 보는 이들의 감탄을 자아내， 전문가들은 이런 해무리가 대부분 날씨 변화의 징후이며 눈에 심각한 손상을 입힐 수 있으므로 절대 태양을 직시하지 말라고 경고 (탄니엔)

전문가들은 세균 번식을 막고 안전하고 맛있는 밥을 짓기 위해서 증기 배출구와 뚜껑 등 밥솥을 매달 정밀 세척할 것을 권장 (푸누투데이)

몸의 양기가 약해지고 있다는 ５가지 경고 신호와 이를 해결하는 방법:

１) 수족 냉증 -손발이 항상 차다면 이는 몸의 양기가 약해졌다는 뜻이며 혈액 순환이 원활하지 않다는 신호 +양말이나 장갑만 착용할 것이 아니라 따뜻한 차를 마시고 가벼운 운동을 해서 몸속부터 따뜻하게 만들 것

２) 차갑거나 볼록한 배 배가 차갑거나 빵빵해지면 소화기능이 떨어졌다는 신호 +생강차를 마시고 따뜻한 음식을 먹고 배에 따뜻한 수건 올려주기 +차가운 음료와 생식 피하기

３) 수면 장애 -잘 때 뒤척이거나 쉬고 난 후에도 피곤하다면 몸의 양기가 약해진 것일 수 있어 +일찍 따뜻하고 가벼운 저녁 식사를 할 것 +자기 전에는 모든 화면을 끄고 따뜻한 물에 족욕하고 천천히 심호흡 할 것

４) 감정이 무뎌진 느낌 -인생이 공허해지고 사랑하는 이들에게 무관심，거리감 등이 느껴진다면 양기가 약해지고 있다는 신호일 수 있어 +따뜻한 감정을 되찾기 위해 자연 속에서 시간을 보내고 음악을 듣거나 아름다운 것들을 감상해볼 것

５) 만성피로 -특별한 이유 없이 항상 피곤하다면 몸의 양기가 약해졌을 수 있어 + 가벼운 운동을 하고 햇볕을 쬐고 몸을 부드럽게 움직여 기운과 온기를 다시 채울 것 (다오이으엉신)

양기를 은근히 약화시키는 ５가지 음식 (특히 노년층에게): １) 차가운 아침 식사 아침에 차가운 샌드위치， 차가운 음료，찬밥 등을 먹으면 몸의 양기가 막혀 피곤하고 무기력해 질 수 있어

２) 과다한 생식 생야채，두부，해조류 등을 많이 먹으면(특히 생강 같은 따뜻한 성질의 향신료 없이 먹을 경우) 냉기(음기)가 쌓여서 손발이 차가워지고 기운이 떨어질 수 있어

３) 남은 찬 음식 데우거나 냉장 보관한 음식은 냉기를 함유할 수 있어 소화력 약화시키고 시간이 지나면서 더부룩하거나 피곤함을 느끼게 할 수 있어

４) 열대과일 수박，용과，오렌지 같은 열대 과일을 공복에 먹거나 식후에 바로 먹으면 냉기가 더해져 소화를 방해할 수 있어

５) 가공식품 공장에서 나온 가공식품은 자연의 생명력이 거의 없고，몸의 기운을 빼앗는 화학물질이 포함된 경우 많아

+팁: 콩류와 통곡물 등을 조리한 따뜻한 음식을 먹어 기운을 균형 있고 강하게 유지하기 (다오이으엉신)

분석: 여름철은 양의 기운이 가장 왕성한 시기이므로 몸에서 냉기를 배출하기 가장 좋은 때임 강한 양의 기운에 주요 에너지 경로가 열려 뜸- 말린 쑥을 태워 특정 경혈에 열을 가하는 치료법 -과 같은 고대치료법이 가능해짐 뜸은 신체 장기의 해로운 냉기를 효과적으로 제거하여 건강을 증진함 (휘엔꺼꼬년)

전통 동양의학에서 말하는 기력을 고갈시키는 ５가지 옷: １) 올블랙 의상 상하의를 모두 검은색으로 입으면 무거운 기운을 끌어와 피곤하거나 우울할 수 있음 ２) 고인의 옷 특히 고인의 옷은 부정적인 기운과 불운을 오래도록 간직할 수 있음 ３) 찢어지거나 낡은 옷 찢어지거나 낡은 옷은 에너지가 새어 나가 피로감이나 기분변화 유발 ４) 꽉 끼는 옷 너무 꽉 끼는 옷은 에너지와 혈류를 막아 스트레스나 건강 문제 야기할 수 있음 ５) 나쁜 기운이 담긴 옷 운이 안 좋거나 정서적으로 불안정한 사람의 옷은 부정적 기운을 전할 수 있음 (다오이으엉신)

고대의 지혜에 따르면 심호흡은 정적인 음 기운과 동적인 양 기운의 균형을 통해 기 회복에 도움 돼， 단계마다 ４초 동안 숨을 들이쉬고 멈추고 내쉬고 멈추는 『４단계』 호흡법은 자연스러운 순환을 반영， 활력，수면，집중력 향상에 도움이 된다고 전통의학과 현대의학 연구에서 공히 언급 ( 다오이으엉신)

베트남 전문가들이 밝힌， 하루 ５분 투자로 기의 문을 여는 ４가지 방법: １) 목 문지르기 매일 아침 ３０초 동안 두개골 밑부분을 부드럽게 마사지할 것，마음을 맑게 하고 기운을 북돋아 줌 ２) 복부 마사지 아침 식사 후 소화를 촉진하고 감정을 진정시키기 위해 복부를 원을 그리듯 문지를 것 ３) 발 담그고 문지르기 밤에 따뜻한 생강물에 발을 담그고 발바닥을 부드럽게 마사지하면 편안한 숙면 취할 수 있음 ４) 귀 마사지 잠자리에 들기 전에 귀를 부드럽게 문지르면 마음이 안정되고 장기 건강 유지됨 (투엇꼬쓰어)

전문가들이 추천하는 수면제 없이 숙면을 취하는 ４가지 취침 습관: １) 머리 빗기 +５~１０분 동안 부드럽게 머리를 빗어 두피 지압점을 자극하면 혈류가 개선되고 신경이 이완되어 숙면을 취할 수 있음 ２) 스트레칭 잠자리에 들기 전에 팔다리 스트레칭으로 근육을 이완하고 스트레스 호르몬 감소시켜 몸의 휴식 유도하기 ３) 복부 마사지 배를 천천히 원을 그리듯 ３６회 부드럽게 문지르면 배가 따뜻해지고 소화가 잘 되며 감정이 진정되어 숙면을 취할 수 있음 ４) 허벅지 두드리기 허벅지 바깥쪽을 각각 ２분씩 가볍게 두드리면 담낭 경락(에너지경로)을 자극하고 간 해독을 돕고 긴장을 풀어줄 수 있음 (휘엔꺼꼬년)

고대의 지혜: 이웃에게 자랑하면 안 되는 세 가지:

１) 집 - 크거나 멋진 집을 자랑하면 남의 부러움이나 비난을 살 수 있음 +집은 살기 위한 것이지 과시하기 위한 것이 아님 +진정한 행복은 비교가 아니라 만족에서 옴

２) 자녀 -자녀의 성공에 대해 너무 말을 많이 하면 시기나 압박감을 가져올 수 있음 +아이마다 천차만별이니 친절과 겸손을 조용히 가르치는 것이 좋음- 이런 교육이 칭찬보다 오래감

３) 돈 -부를 과시하면 문제나 가짜 우정을 불러올 수 있음 +진정한 부는 마음의 평화와 감사 -돈을 과시하는 게 아님 (떰띤찌상)

고대의 지혜- 누구에게도 의지하지 않고 살아가는 ９가지 지혜: １) 자기 자신 믿기 +자유는 자기 확신에 시작됨， 남의 치유나 인정을 구하지 말 것 ２) 혼자 있는 것 즐기기 +고독은 명확하게 생각하고 치유하고 내면을 더 강하게 성장시키는 데 도움이 됨 ３) 자신의 행동 책임지기 +남을 비난하는 대신 책임을 질 것， 성숙함과 목적의식 성장함 ４) 어려움을 통해 성장하기 +혼자서 문제에 맞서는 건 강인함과 회복력을 드러내줌 ５) 자신의 가치 알기 +다른 이의 인정을 기다리지 말고 스스로 자신을 소중히 여길 것 ６) 내면의 평화 찾기 +감정적으로 자신에게 의지할 것， 이는 지속적인 행복과 안정감 가져옴 ７) 진정한 독립심 키우기 +타인의 도움 없이 침착하게 사는 법 배울 것 ８) 열정 따르기 +칭찬에 대한 갈망을 버리고 자신에게 중요한 일을 할 것 ９) 더 강한 관계 형성하기 +온전함을 느끼기 위해 타인에게 의존하지 않을 때 사랑은 자유롭고 더욱 존중하는 것이 됨 (꼬년땀닷)

오늘의 명언: 『남의 비판을 듣지 않으려면 악한 말을 하지 말며 자신의 잘못이 크게 드러나지 않게 하려면 남의 잘못을 크게 부풀리지 말라』 ~깨달은 존사 예언자 바하올라(채식주의자)