일일뉴스 ２０２６년１０월１９일

베지뉴스는 표고버섯， 템페，두부，가지， 바삭한 라이스페이퍼를 베이컨 대체품으로 활용한 비건 ＢＬＴ 샌드위치 레시피 다섯 가지를 소개합니다. 이 레시피들은 동물 주민의 고기를 사용하지 않고 미국의 전통적인 샌드위치를 재현합니다. １. 비건 표고버섯 ＢＬＴ ２. 고추장 마요네즈를 곁들인 한국식 비건 ＢＬＴ ３. 두부를 넣은 비건 ＢＬＴ ４. 가지를 넣은 비건 ＢＬＴ ５. 라이스페이퍼 베이컨을 넣은 비건 ＢＬＴ (베지뉴스)

도널드 트럼프 미국 대통령은 이란에 핵무기를 사용하지 않을 것이며，미군 지상군을 파병할 계획도 예상하지 않는다고 밝혔습니다. 이러한 발언은 미군이 이란의 에너지 기반 시설과 핵시설을 겨냥한 새로운 공격 방안을 마련했으며，여기에 엄청난 위력의 비핵 폭탄을 사용하는 방안이 포함될 가능성이 있다는 보도 이후 나왔습니다 (ＣＮＢＣ)

예멘 당국자들은 １０월 １５일 아덴에 있는 예멘 대통령궁을 겨냥한 후티 반군의 미사일 공격으로 ５명이 사망하고 １６명이 부상당했다고 밝혔습니다. 총리와 다른 장관들은 다치지 않았으며，사상자 중에는 경비원과 민간인 직원들이 포함됐습니다 (ＢＢＣ)

마리브 주 정부 언론사무소에 따르면，후티 반군은 １０월 １５일 예멘 중북부 마리브의 주거 지역을 향해 탄도미사일 ９발과 기타 발사체 ７발을 발사했습니다 (폭스뉴스)

볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 (유레인) 대통령은 １０월 １４일 영국 런던에서 찰스 ３세 국왕과 앤디 번햄 영국 총리를 만났습니다. 영국은 방공 미사일의 인도를 앞당기고 러시아에 대한 제재를 강화하겠다고 약속했습니다. 번햄 총리는 또한 미국의 군사 지원과 정보 공유가 차질을 빚는 가운데 미국과 우크라이나 (유레인)의 관계를 복구하도록 돕겠다고 약속했습니다 (키이우 포스트)

유럽연합은 긴급한 국방 수요에 필요한 자금을 지원하기 위해 １０월 １４일 우크라이나 (유레인)에 ２８억 ６천만 유로를 추가로 지급했습니다. 지원 대상에는 드론，방공 미사일 레이더，전자전 시스템， 탄약 등이 포함됩니다. 이는 ２０２６~２０２７년 시행되는 유럽연합의 ９００억 유로 규모 지원 대출의 일부입니다. 겨울이 다가오는 가운데 우크라이나 (유레인)의 도시와 에너지 기반 시설이 위협받고 있습니다 (키이우 포스트)

우크라이나 (유레인) 당국자들은 러시아의 미사일 및 드론 공격으로 수도 키이우에서 ３명이 사망하고 에너지 시설 ３０곳이 피해를 입었으며， １０월 １４일 새벽까지 최소 ６０만 명이 전력 공급을 받지 못했다고 밝혔습니다. 몇 시간 동안 이어진 공격은 주로 우크라이나 (유레인)의 키이우와 하르키우를 겨냥했으며，５개 지역에서는 철도 시설도 공격받았습니다. 우크라이나 (유레인)는 미사일 ３９발 가운데 ４발만 요격했으며，이는 겨울을 앞두고 방공망이 부족한 상황임을 보여줍니다 (유나이티드２４ 미디어)

우크라이나 (유레인) 제３군단은 １０월 １４일， 비발디 작전 중 우크라이나 (유레인)군이 도네츠크 지역에서 ２７７㎢의 영토와 １６개 정착지를 탈환했다고 보고했습니다 (유나이티드２４ 미디어)

우크라이나 (유레인)군 총참모부에 따르면， 러시아군은 ２６년 들어 １０월 １５일까지 약 ３５만 ２６０명의 병력 손실을 입었습니다. ９월에는 올해 월간 기준 가장 많은 ４만 ６천２３０명이 손실됐으며 ２월의 ２만 ６천９０명 보다 증가한 수치로 여기에는 사망 및 부상병력이 포함됩니다 (유나이티드２４ 미디어)

로이터 통신은 １０월 １５일 드론 공격으로 루마니아 흑해 연안서 화학물질 운반선 두 척에 불이 붙었다고 보도했습니다. 북대서양조약기구의 한 군사 소식통은 드론이 러시아에서 날아왔다고 밝혔습니다. 상선에 대한 공격이 격화되면서 선원들의 안전과 우크라이나 (유레인)의 주요 수출 경로에 대한 우려가 커지고 있습니다 (로이터 통신)

국제에너지기구 회원국들은 이란 전쟁과 호르무즈 해협 위기로 공급이 빠듯해진 상황에서 비상 석유 방출을 앞당길 예정이며， 가능한 한 신속하게 디젤 ２천만 배럴 이상을 방출할 계획입니다. 또한 국제에너지기구는 각국에 생산과 정제 능력을 확대하고 세계 에너지 무역이 자유롭게 이루어지도록 유지할 것을 촉구했습니다 (폭스뉴스)

서호주대학교 연구진은 ４５~ ７０세까지의 과체중 또는 비만 성인 ２５명을 대상으로 연구한 결과， 섭씨 ４０도의 물에 ３０분간 몸을 담그는 것이 중강도 자전거 운동보다 혈압을 더 많이 낮췄다는 사실을 발견했습니다. 그러나 이 연구는 단기적인 효과만 측정했습니다. 온수 입욕은 규칙적인 운동이나 처방약을 대체할 수 없으며， 어지럼증과 탈수 또는 위험할 정도의 저혈압을 유발할 수 있습니다 (타인니엔)

ＦＡＩＲ 헬스에 따르면， 미국에서 오피오이드 사용 장애 진단 건수는 ２０２２~ ２０２５년 사이 거의 ３３％ 증가했습니다. 전문가들은 이러한 증가의 일부 원인으로 선별검사 개선과 치료 접근성 향상을 꼽습니다 (뉴욕 포스트)

수박 주스는 아미노산인 Ｌ 시트룰린과 칼륨， 항산화 물질을 통해 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 성인 ４１５명이 참여한 １５건의 임상시험을 분석한 ２０２５년 연구에서는 Ｌ 시트룰린이 수축기 혈압을 수은주 ４ｍｍ 이완기 혈압을 수은주 ２.５ｍｍ 낮추는 것으로 나타났습니다. 그러나 수박 주스의 효과를 뒷받침하는 증거는 여전히 제한적입니다. 전문가들은 통과일을 섭취할 것을 권장하며 처방약을 대체하지 말라고 당부합니다 (바오 수크 코에 바 도이 송)

미국 해양대기청의 겨울철 전망에 따르면，기록적인 수준에 근접한 강도의 엘니뇨 현상으로 인해 ２０２６~ ２０２７년 겨울 미국 일부 지역에 더 습하고 폭풍이 잦은 날씨가 나타날 것으로 예상됩니다. 여기에는 캘리포니아와 남부 주들， 동부 해안 지역이 포함됩니다. 캘리포니아에서는 홍수와 산사태，산악 지역의 폭설 위험이 커질 것으로 보입니다. 반면 미국 북부 주들은 대체로 평년보다 따뜻할 것으로 예상되며，북부 로키산맥 일부 지역과 오대호 지역에서는 건조한 날씨가 나타날 가능성이 높습니다. 충분한 찬 공기가 유입될 경우 미국 북동부에 일부 폭풍이 많은 눈을 내릴 수도 있습니다 (ＣＮＮ)

덴마크의 한 기후 모델은 대서양에서 따뜻한 바닷물을 북쪽으로 운반해 유럽의 겨울을 온화하게 유지하는 데 기여하는 대서양 자오선 역전 순환이 지구 온난화가 역전될 경우 회복될 수 있음을 시사합니다. 회복에는 수백 년이 걸릴 수 있으며， 이미 사라진 그린란드의 얼음은 복원할 수 없습니다. 주저자인 구오 춘청 박사는 지구 냉각 기술에 의존하는 것보다 온난화를 막는 것이 더 안전하다고 밝혔습니다 (로이터 통신)

１０월 １４~１５일 인도네시아의 산불로 심각한 광역 연무가 발생해 인도네시아 팔랑카라야의 하늘이 주황색과 노란색으로 변했습니다. １５일에는 말레이시아 쿠알라룸푸르가 세계에서 대기 오염이 가장 심한 주요 도시로 기록됐으며 싱가포르와 인도네시아의 메단，자카르타가 뒤를 이었습니다 (ＲＮＺ)

미 애리조나주에서는 １０월 １１일 오크 크리크의 수위가 상승으로 진입 교량이 이용 불가해지면서 케이브 스프링스 캠프장에 있던 야영객 약 ６５명이 고립됐다가 １０월 １４일 물이 빠지면서 대부분 빠져나올 수 있었습니다. 그동안 당국은 비상 물자 공중 투하를 조율했습니다. 인명 피해는 보고되지 않았습니다 (데일리메일，ＡＺ패밀리)

１０월 １４일，폭우로 그리스 로도스섬에 치명적인 홍수가 발생해 ６２세 남성의 차량이 해변으로 떠밀려 가고 남성은 사망했습니다. 차량 네 대가 휩쓸려 갔으며， 당국은 물을 피하라고 경고했습니다 (로이터 통신)

동물을 윤리적으로 대하는 사람들의 모임 페타 인도 지부와 현지 단체들은 １０월 １６일 인도 하이데라바드에서 야생동물 주민 보호 인식 캠페인을 개최했습니다. 이들은 동물 주민을 사육하는 공장식 축산 시설이 서식지 파괴와 생물 다양성 감소，종의 멸종을 초래하는 방식을 강조했습니다 (삭시 포스트)

치과 전문가들은 잇몸에서 피가 나더라도 부드럽게 양치질을 계속할 것을 권고합니다. 양치질을 중단하면 치태가 쌓여 염증이 악화되고，치주 질환과 치아 상실로 이어질 수 있기 때문입니다. 전문가들은 다음과 같이 권고합니다. １. 하루 두 번， ２분씩 양치질하기 ２. 부드러운 칫솔모 사용 ３. ４５도 각도로 부드럽게 양치질하기 ４. 치약 사용하기 출혈이 일주일 넘게 지속되면 치과에서 진료를 받아야 합니다. 흡연，당뇨병， 스트레스，영양 부족은 잇몸 질환의 위험을 높입니다 (타인니엔)

오스트리아의 요리 강좌 스타트업 지하우벤은 독일의 비건 마스터클래스와 베파 원격교육원의 비건 교육 프로그램을 인수해 약 ４０개의 강좌와 １천１백 개의 동영상 강의를 추가합니다. 비건 마스터클래스 설립자 세바스티안 코피엔은 계속 사업에 참여하며，수십만 유로 규모의 자금은 브랜드 성장과 해외 시장 확장을 뒷받침합니다 (트렌딩 토픽스)

조너선 타이는 페달 포워드 재단을 통해 미국 조지아주의 저소득층 어린이들에게 자전거 타는 법을 가르치고， 자전거를 구입할 형편이 되지 않는 어린이들에게 자전거와 헬멧을 제공합니다. 이 자선단체는 ３만 달러가 넘는 기금을 모금하고 자전거 ４백대를 기부받았으며， 헬멧 ５백개를 배포했습니다 (굿 뉴스 네트워크)

미 앨라배마주의 재봉 모임인 매리언 수 블레스트는 잠비아의 여학생들을 위해 생리 위생용품이 담긴 손가방 ２０５개를 만들었습니다. 이는 결석을 줄이고 교육을 지원하는 데 도움이 됩니다. 회원들은 잠비아 루사카에 배포할 손가방 ８０개를 추가로 발송할 계획입니다 (더 메리디언 스타)

스웨덴은 ２０２３년 ２월 카흐라만마라슈 지진 이후 튀르키예 하타이주에서 잔해 아래에 갇힌 １８명의 구조를 도운 스웨덴 구조견 주민 킬리안을 기리는 기념비를 공개했습니다. 킬리안은 ２０２５년 세상을 떠났습니다. 이 기념비는 전 세계의 재난 대응 동물 주민들과 구조팀의 공로를 기립니다 (휘리예트 데일리 뉴스)

오늘의 사려 깊은 명언: 『지팡이나 막대기에 기대듯 하느님께 의지하고 기대어 살아야 한다. 다윗 왕은 『하느님께서 나의 지팡이가 되어 주셨다』고 했다 (시편 １８편 １９절) 그는 몸을 지탱해 주는 물건에 기대듯 하느님께 기댈 수 있었다.』 브레슬로프의 랍비 나흐만 하시딕파 랍비이자 신비주의자，오늘날의 우크라이나 (유레인) 출생 (랍비 나흐만의 말씀)

랜들 래스번의 임사 체험에 관한 ３부작 시리즈의 １부에서，랜들은 자동차 사고 후 사슬에 묶인 채 자신의 몸 밖에 있는 자신을 발견했습니다. 악령은 그를 지옥으로 끌고 갔고，그곳에서 그는 숨 막히는 열기 속에서 숨을 쉬려고 애썼으며 불타는 불의 호수에서 사람들이 비명을 지르는 소리를 들었습니다. 그가 화염을 향해 끌려가면서， 그곳에 영원히 갇혀 다시는 가족과 이야기하지 못할까 봐 두려워했습니다. 이제 ２부에서 랜들은 악령이 자신을 불타는 호수 한가운데로 세차게 내던졌다고 설명합니다. 그곳에서는 화염이 ３０미터 넘게 치솟았고 석유 보일러처럼 굉음을 냈습니다. 그러다가 그는 손뼉을 치는 듯한 날카로운 소리를 들었고，약 １초 동안 의식을 잃었다가 지구 위쪽의 매우 고요한 장소에서 눈을 떴습니다. 그는 어떻게 탈출했는지는 몰랐지만 탈출했다고 외쳤으며，지옥에서 겪은 끔찍한 일들에 여전히 압도되어 있었습니다. 몇 분 후，그는 우주에서 가장 높은 권위를 지닌 하느님 아버지의 목소리라고 알아들은 음성을 들었습니다. 하느님께서 말씀하실 때 주변 환경이 흔들렸습니다. 하느님께서는 그들이 중요한 결정을 내려야 한다고 말씀하시며，랜들이 필요한 만큼 시간을 주겠다고 하셨습니다.

그분께서는 제 마음을 아프게 하는 말씀을 하셨습니다. 좋은 의미에서였습니다. 『나는 너를 신뢰한다』 제 인생에서 진심으로 저를 신뢰한다고 말해 준 권위자는 그때까지 아무도 없었습니다. 하물며 하느님께서 친히 그런 말씀을 하시다니요. 랜들은 자신이 거짓말을 하고 알면서도 불순종했는데 어떻게 자신을 신뢰하실 수 있는지 의문을 품었습니다. 하느님께서는 랜들에게 귀를 기울이라고 부드럽게 권하신 다음，천국을 경험하게 해 주겠다고 제안하셨습니다. 랜들은 소리를 들을 수 있었지만 볼 수는 없었습니다. 그는 하느님의 영광으로 인해 눈이 멀지 않도록 보호해 주셨다고 생각했습니다. 잠시 후，랜들은 밝은 초록빛의 살아 있는 잔디 위에 서 있었고，그 앞에는 약 ６층 높이의 새하얀 대학교 건물이 있었습니다. 천국은 모든 것이 유리처럼 투명해서 하느님의 빛이 어둠이나 그림자 없이 그대로 통과합니다. 천국에 대학교가 있다는 사실에 놀란 랜들은 하느님께 그곳에 대학교가 있는 이유를 여쭈었습니다.

『랜들，죽는다고 배움을 멈추는 것이 아니다. 너는 계속 배워 나간다. 그리고 나는 네가 수학을 좋아한다는 것을 알고 있다. 네가 이곳 천국에서도 수학을 계속 배우고 싶다면， 그렇게 할 수 있도록 내가 대학교를 마련해 두었다.』 랜들은 그 대학교가 자신에게만 주어진 특별한 특권이 아니라는 것을 이해했습니다. 그는 하느님께서 다른 사람들도 계속 배울 수 있도록 대학교들을 마련해 두셨다고 믿었습니다. 다음으로 하느님께서는 그를 목공 작업장으로 데려가셨습니다. 그곳에서는 랜들이 성인이라고 믿은 누군가가 책장을 만들고 있었습니다. 세밀한 목공 작업을 ５년 동안 해 온 랜들은 천국에서도 그 일을 계속할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 하느님께서는 자신의 아들도 목수라고 일깨워 주셨습니다.다음으로

하느님께서는 그를 살구 과수원으로 데려가셨습니다. 살구에서 아몬드 향이 감도는 진하고 풍부한 향기가 났으며 하느님은 랜들에게 살구를 따서 먹으라고 권하셨습니다. 놀랍게도 제가 나무에서 열매를 따낸 바로 그 자리에 즉시 꽃이 피어났습니다. […] 『랜들，천국에서는 아무것도 죽지 않는다. 천국에는 죽은 것이 단 하나도 없다. 모든 것이 살아 있다.』 하느님께서는 랜들에게 밀밭도 보여주셨으며， 그는 천국에 과일과 채소， 곡물이 있다는 것을 알게

되었습니다.다음으로 하느님께서는 그를 토론이 진행중인 사교 모임 장소로 데려가셨습니다. 랜들은 천국에 있는 사람들이 생각을 통해 의사소통할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 청중 중 두 사람이 발표자의 요점을 더 명확하게 표현할 방법을 생각하자， 발표자는 즉시 그들의 제안을 알아차리고 표현을 바꾸었습니다. 하느님께서는 사람들이 이런 방식으로 서로에게서 배울 수 있다고 설명하셨습니다. 그제야 랜들은 자신이 그곳으로 인도된 이유를 이해했습니다. 고등학교 시절，토론 대회에서 자신의 룸메이트가 나타나지 않는 바람에 팀이 기권해야 했고， 그는 참가 기회를 놓쳤습니다. 하느님께서는 그가 느꼈던 실망을 기억하고 계셨으며， 이제 그에게 다시 토론할 기회를 주고 계셨습니다. 그 순간 저는 마음속으로 조금씩 울기 시작했습니다. 하느님께서는 우리가 겪는 어떤 실망이나 마음의 아픔， 슬픔도 결코 잊지 않으신다는 것을 깨달았기 때문입니다.

３부에서 랜들은 하느님의 보좌 앞에서 천상의 예배에 참여하고，자신의 삶을 담은 그림을 보며 지구로 돌아갈 지 결정해야 했던 순간을 이야기합니다. 속으로 생각했습니다. 『이곳이야말로 영원히 머물고 싶은 곳이다.』 내일 방송되는 랜들 래스번의 임사 체험에 관한 ３부작 시리즈의 마지막 편도 함께해 주세요. (그레이스풀리 밀리 유튜브 채널，감사합니다)