Искать
Русский
Выберите языки
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Другие
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Другие
Область поиска
Заголовок
Транскрипт
Категория
Здоровый образ жизни

Получите актуальную информацию о целостных и научных подходах к здоровью, фитнесу и питанию.

Смотреть весь плейлист
Самый последнийПопулярный

Осознанное питание: Польза для здоровья от более медленного приема пищи (Представлено на французском языке)

25:03

Осознанное питание: Польза для здоровья от более медленного приема пищи (Представлено на французском языке)

Вы когда-нибудь заканчивали трапезу и понимали, что почти не почувствовали её вкус?
Здоровый образ жизни
2025-11-19   390 Просмотры
396p720p1080p
2025-11-19
Здоровый образ жизни

Вставайте и процветайте: Утренние привычки для долгосрочного здоровья

21:21

Вставайте и процветайте: Утренние привычки для долгосрочного здоровья

Чтобы помочь часовому механизму вашего организма работать наилучшим образом, попробуйте включить немного естественного света вскоре после пробуждения. Когда свет попадает в глаза, он сообщает главным часам вашего мозга, что пора просыпаться.
Здоровый образ жизни
2025-11-12   757 Просмотры
396p720p1080p
2025-11-12
Здоровый образ жизни

Откройте для себя полезные свойства касторового масла: Универсальное средство от природы

24:14

Откройте для себя полезные свойства касторового масла: Универсальное средство от природы

Традиционно люди прикладывают компрессы с касторовым маслом к таким участкам тела, как живот или шея, полагая, что это помогает организму выводить токсины и оставаться здоровым.
Здоровый образ жизни
2025-11-05   818 Просмотры
396p720p1080p
2025-11-05
Здоровый образ жизни

Что нужно знать об ушной сере и гигиене

22:51

Что нужно знать об ушной сере и гигиене

Ваши уши уже оснащены системой самоочистки. Ушная сера выходит сама по себе, как движущаяся дорожка в аэропорту.
Здоровый образ жизни
2025-10-29   809 Просмотры
396p720p1080p
2025-10-29
Здоровый образ жизни

Сила природы в каждом укусе: Фрукты, богатые белком и другими полезными веществами

22:00

Сила природы в каждом укусе: Фрукты, богатые белком и другими полезными веществами

Гуава возглавляет список фруктов с высоким содержанием белка – в одной чашке содержится около 4,2 грамма белка.
Здоровый образ жизни
2025-10-22   979 Просмотры
396p720p1080p
2025-10-22
Здоровый образ жизни

Почему не следует откладывать поход в туалет

21:16

Почему не следует откладывать поход в туалет

Исследование, опубликованное в журнале Cell Reports Medicine, связало менее трех дефекаций в неделю с ранними признаками проблем с почками и более высоким риском когнитивного спада.
Здоровый образ жизни
2025-10-15   821 Просмотры
396p720p1080p
2025-10-15
Здоровый образ жизни

Глюкозная гармония: Как контролировать уровень сахара в крови

22:26

Глюкозная гармония: Как контролировать уровень сахара в крови

Знаете ли вы, что наша энергия, настроение и даже концентрация внимания тесно связаны с уровнем сахара в крови?
Здоровый образ жизни
2025-10-08   935 Просмотры
396p720p1080p
2025-10-08
Здоровый образ жизни

Преимущества уксуса: Вкусный способ улучшить Самочувствие

21:05

Преимущества уксуса: Вкусный способ улучшить Самочувствие

Одна из причин, по которой яблочный уксус привлек столько внимания, — его способность помогать регулировать уровень сахара в крови.
Здоровый образ жизни
2025-10-01   977 Просмотры
396p720p1080p
2025-10-01
Здоровый образ жизни

Сильнее с растениями: Переосмысление железа и мяса животных-людей

22:08

Сильнее с растениями: Переосмысление железа и мяса животных-людей

«У вас, наверное, низкий уровень железа». Это комментарий, который, вероятно, слышали многие веганы. Где-то по пути идея о том, что мясо животных-людей — единственный надежный источник железа, проникла в народные поверья. Но насколько это соответствует действительности?
Здоровый образ жизни
2025-09-24   1005 Просмотры
396p720p1080p
2025-09-24
Здоровый образ жизни

Объятия: Простой жест для улучшения вашего здоровья

26:39

Объятия: Простой жест для улучшения вашего здоровья

Исследования показывают, что объятия, в частности, могут уменьшить беспокойство, укрепить чувство безопасности и усилить эмоциональные связи.
Здоровый образ жизни
2025-09-10   1011 Просмотры
396p720p1080p
2025-09-10
Здоровый образ жизни

Сила в движении: Как поддержание мышечной функции улучшает ваше здоровье

19:52

Сила в движении: Как поддержание мышечной функции улучшает ваше здоровье

Человеческое тело состоит из более чем 600 мышц, большинство из которых являются скелетными.
Здоровый образ жизни
2025-09-03   893 Просмотры
396p720p1080p
2025-09-03
Здоровый образ жизни

Сахар и рак: Разорвать связь с помощью разумного питания

24:38

Сахар и рак: Разорвать связь с помощью разумного питания

Некоторые люди считают, что исключение сахара из рациона может замедлить или даже остановить рост рака. Но так ли это просто? Давайте рассмотрим это подробнее.
Здоровый образ жизни
2025-08-27   1135 Просмотры
396p720p1080p
2025-08-27
Здоровый образ жизни

Лучший сон начинается с того, что вы пьете: Напитки, которые следует избегать на ночь

22:34

Лучший сон начинается с того, что вы пьете: Напитки, которые следует избегать на ночь

Общие побочные эффекты кофеина включают бессонницу, беспокойство, мышечные спазмы и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Здоровый образ жизни
2025-08-20   1114 Просмотры
396p720p1080p
2025-08-20
Здоровый образ жизни

Здоровье глаз в моргании: Почему эта маленькая привычка так важна

24:02

Здоровье глаз в моргании: Почему эта маленькая привычка так важна

Знаете ли вы, сколько раз в день люди моргают? Этот крошечный, часто упускаемый из виду поступок занимает почти 10 % нашего бодрствования — удивительно много для чего-то, чего мы почти не замечаем.
Здоровый образ жизни
2025-08-13   1128 Просмотры
396p720p1080p
2025-08-13
Здоровый образ жизни

Когда жара набирает силу: Всплеск заболеваний, переносимых комарами

25:06

Когда жара набирает силу: Всплеск заболеваний, переносимых комарами

Болезни, переносимые комарами, наносят тяжелый ущерб здоровью людей во всем мире, вызывая миллионы инфекций и сотни тысяч смертей каждый год.
Здоровый образ жизни
2025-08-06   904 Просмотры
396p720p1080p
2025-08-06
Здоровый образ жизни

Саундтрек памяти: Когнитивные и эмоциональные преимущества музыки при деменции

27:48

Саундтрек памяти: Когнитивные и эмоциональные преимущества музыки при деменции

Одним из проявлений деменции является то, что музыкальная память часто остается нетронутой, даже когда другие части мозга начинают ухудшаться.
Здоровый образ жизни
2025-07-30   1209 Просмотры
396p720p1080p
2025-07-30
Здоровый образ жизни

Решение с помощью семян: Семена лотоса и другие продукты с высоким содержанием питательных веществ

22:35

Решение с помощью семян: Семена лотоса и другие продукты с высоким содержанием питательных веществ

Семена лотоса богаты антиоксидантами. Они помогают бороться с окислительным стрессом, который играет роль в старении и хронических заболеваниях. Их противовоспалительные свойства могут облегчить артрит, и они даже могут помочь в регулировании уровня сахара в крови, что делает их отличным выбором для людей, страдающих диабетом.
Здоровый образ жизни
2025-07-23   1358 Просмотры
396p720p1080p
2025-07-23
Здоровый образ жизни

Безопасное питание: Как не допустить попадания пестицидов и токсинов в вашу тарелку

24:26

Безопасное питание: Как не допустить попадания пестицидов и токсинов в вашу тарелку

Исследование, проведенное в 2024 году американской некоммерческой организацией Consumer Reports, показало, что примерно в каждом пятом или 20 % из 59 различных протестированных фруктов и овощей были обнаружены вредные для здоровья остатки пестицидов. Такие популярные продукты, как болгарский перец, черника, стручковая фасоль, картофель и клубника, оказались в числе тех, в которых было обнаружено б
Здоровый образ жизни
2025-07-16   1410 Просмотры
396p720p1080p
2025-07-16
Здоровый образ жизни

Невидимая угроза: Как загрязнение воздуха вредит здоровью детей

22:42

Невидимая угроза: Как загрязнение воздуха вредит здоровью детей

PM2.5 может быть маленьким, но он может вызвать серьезные проблемы для вашего сердца. Эти микроскопические загрязнители настолько мелкие, что могут проникать глубоко в легкие и даже в кровь, вызывая воспаление во всем организме.
Здоровый образ жизни
2025-07-09   1166 Просмотры
396p720p1080p
2025-07-09
Здоровый образ жизни

Пить воду правильным способом: Оптимизация гидратации

19:55

Пить воду правильным способом: Оптимизация гидратации

Вода не просто утоляет жажду. Она помогает вырабатывать гормоны и нейротрансмиттеры, поддерживает температуру, впитывает питательные вещества, защищает органы и даже помогает выводить отходы.
Здоровый образ жизни
2025-07-02   1371 Просмотры
396p720p1080p
2025-07-02
Здоровый образ жизни
<>
<1234567...19>
Перейти на страницу
Поиск по дате
По вещанию
По лекциям
От
На
Приложение
Отсканируйте QR-код или выберите подходящую телефонную систему для загрузки
iPhone
Android
iPhone Android
Скачать
Поделиться
Отправить на
Встроить
Начало