Подробности
Скачать Docx
прочесть
Я люблю здоровые веганские тропические лакомства, которые помогают мне сохранять прохладу. У нас есть классный совет, как приготовить веганский апельсиновый кремовый коктейль. Смешайте в блендере два замороженных банана, 240 миллилитров (1 стакан) апельсинового сока, 240 миллилитров (1 стакан) растительного молока и 2-3 миллилитра (½ чайной ложки) ванильного экстракта и взбивайте все вместе в течение минуты или двух, пока не получится гладкая и кремообразная масса. Если консистенция слишком густая, можно добавить больше растительного молока, чтобы разбавить. При желании бананы можно заменить 150 граммами (1 стаканом) замороженного манго или цветной капусты. Все эти ингредиенты придадут коктейлю кремообразную текстуру. Для придания сладости можно добавить веганский сироп или финики. Чтобы коктейль был более сытным, добавьте ложку вашего любимого веганского ванильного протеинового порошка. Вы также можете заморозить эту смесь, чтобы получить прекрасное веганское мороженое для нас, детей! Наслаждайтесь этим вкусным и питательным лакомством!