శోధన
తెలుగు లిపి
 

గమనార్హమైన వార్తలు

వివరాలు
ఇంకా చదవండి

In today’s news, Zambia receives 1,000 tons of maize from Rwanda, heat wave sweeps through the Middle East, plastic picking competition removes trash from Hungarian Lake, US Senate passes bill to protect children from harmful online content, medical team in India gives healthcare assistance to Indigenous residents facing risk of seasonal diseases, London-based fashion brand debuts versatile six-in-one vegan bag, and senior care home in Staten Island, New York, USA welcomes therapy mini horse-folk.

I have a tip on naturally lowering elevated blood pressure. Experts advise to start with a healthy diet rich in fiber from whole grains and legumes. The vegan diet is best! Limit sodium intake to under 1500mg/day, reduce sugar-sweetened beverages to less than 450 calories per week, and definitely do not smoke. Aim for 150 minutes of moderate exercise weekly, including both aerobic and strength training, which can potentially reduce blood pressure by 5-8mmHg. If you are overweight, losing some can also help ‒ every 1kg lost generally sees blood pressure drop by 1mmHg. However, if these lifestyle changes aren’t sufficient, consult your healthcare provider about suitable medications to maintain a blood pressure below 130/80mmHg, crucial for preventing heart disease.

The moment has come to treat yourself with some laughter as the joke of the day is about to appear. It’s entitled “Grandmother Knows Best.”

It was Jamir’s 12th birthday and he joyfully opened Grandma’s present.

“Wow! Thanks, Grandma! This is just what I wanted.”

It was only after Jamir went to bed that his mother approached Grandma.

“Ma, I’m surprised at you. Don’t you remember how it used to drive you crazy when we used to play the drums in the house growing up?”

Grandma grinned from ear to ear and then said:

“Oh, sweetie, don’t be silly. Of course I remember!”

?!

And now we have a heartline from Violet in the United States

మరిన్ని చూడండి
గమనార్హమైన వార్తలు ( 2024-09 ) (4/30)
1
30:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-01   1355 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-01
1355 అభిప్రాయాలు
2
31:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-02   1351 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-02
1351 అభిప్రాయాలు
3
34:33

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-03   1143 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-03
1143 అభిప్రాయాలు
4
33:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-04   1216 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-04
1216 అభిప్రాయాలు
5
45:01

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-05   1246 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-05
1246 అభిప్రాయాలు
6
33:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-06   1132 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-06
1132 అభిప్రాయాలు
7
37:18

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-07   1087 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-07
1087 అభిప్రాయాలు
8
30:31

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-08   1072 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-08
1072 అభిప్రాయాలు
9
31:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-09   1173 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-09
1173 అభిప్రాయాలు
10
33:20

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-10   1002 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-10
1002 అభిప్రాయాలు
11
33:29

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-11   962 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-11
962 అభిప్రాయాలు
12
32:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-12   943 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-12
943 అభిప్రాయాలు
13
31:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-13   970 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-13
970 అభిప్రాయాలు
14
36:04

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-14   866 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-14
866 అభిప్రాయాలు
15
31:23

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-15   1007 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-15
1007 అభిప్రాయాలు
16
31:21

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-16   920 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-16
920 అభిప్రాయాలు
17
32:44

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-17   843 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-17
843 అభిప్రాయాలు
18
40:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-18   959 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-18
959 అభిప్రాయాలు
19
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-19   980 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-19
980 అభిప్రాయాలు
20
31:00

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-20   774 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-20
774 అభిప్రాయాలు
21
38:35

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-21   863 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-21
863 అభిప్రాయాలు
22
37:49

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-22   903 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-22
903 అభిప్రాయాలు
23
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-23   954 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-23
954 అభిప్రాయాలు
24
35:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-24   973 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-24
973 అభిప్రాయాలు
25
32:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-25   1144 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-25
1144 అభిప్రాయాలు
26
32:41

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-26   879 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-26
879 అభిప్రాయాలు
27
32:58

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-27   827 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-27
827 అభిప్రాయాలు
28
31:12

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-28   874 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-28
874 అభిప్రాయాలు
29
32:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-29   1055 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-29
1055 అభిప్రాయాలు
30
32:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-09-30   1063 అభిప్రాయాలు
గమనార్హమైన వార్తలు
2024-09-30
1063 అభిప్రాయాలు