รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
คนจำนวนมากกินอาหารน้อยลง เนื่องจากพยายามกินอาหาร ปริมาณเท่าเดิม แต่บางทีอาจจะได้รับแคลอรี่น้อยลง ดังนั้น นักกีฬาบางคน อาจทำผิดพลาดบางประการ เมื่อพยายามรับประทาน อาหารจากพึชมากขึ้น แต่จะมีประโยชน์มากมาย หากคุณปรับเปลี่ยนและปรับสิ่งต่าง ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณได้รับแคลอรีเพียงพอ และได้รับสิ่งต่าง ๆ มากมาย ที่คุณต้องการ มีประโยชน์มากมาย ที่คุณจะได้รับ
