Ryan Scott Nelson (thuần chay): Xây Dựng Sức Mạnh Từ Lòng Trắc Ẩn, Phần 1/2

Sau ba tuần ăn thuần chay, tôi đã giảm được sáu cân Anh (~3kg) mỡ và tăng thêm một cân Anh (~0.5kg) cơ. Lúc đó, tôi nghĩ: “Tuyệt, vậy là cách này hiệu quả thật, mình sẽ tiếp tục theo đuổi nó”. Tôi hồi tưởng về những bạn thú đó và tự hỏi tôi thực sự đã tiêu thụ bao nhiêu sinh mạng chỉ để trở thành một vận động viên thể hình lực lưỡng?