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Mucha gente come menos de lo que debería porque intentan comer la misma cantidad de comida, pero quizás sea por menos calorías. Por lo tanto, algunos atletas pueden cometer errores al intentar seguir una dieta basada en plantas. Sin embargo, hay tantos beneficios si modificas las cosas y las ajustas y te aseguras de obtener suficientes calorías y suficiente de todas las diferentes cosas que necesitas. Hay muchísimos beneficios que puede obtener.
