Voici un conseil pour ceux d’entre vous qui aiment manger des pommes.

Je vais vous révéler l’un de mes secrets pour une vie heureuse et joyeuse : je mange beaucoup de fruits ! Et mon fruit préféré ? Les pommes ! À ce propos, j’ai hâte de partager avec vous ce conseil essentiel de Bien-aimée Maître Suprême Ching Hai (végane) :

« Bonjour, charmants enfants, j’espère que vous allez tous bien et que vous profitez de la journée. Voici un conseil pour ceux d’entre vous qui aiment manger des pommes.

Selon une étude, la pomme est un fruit très nutritif, riche en fibres solubles, en vitamine C et en antioxydants. Une consommation régulière de pommes peut améliorer la santé cardiaque, mieux réguler la glycémie et favoriser la santé du microbiote. La pomme réduit aussi le risque de développer un diabète de type 2.

Veillez à bien laver votre pomme avant de la manger. Si vous plongez une pomme dans un bol d’eau très chaude, retirez-la et laissez-la reposer quelques minutes. Vous pourriez voir un résidu blanc sur la peau de la pomme. Cela pourrait indiquer la présence d’un enrobage de cire ou de pesticides sur la peau de la pomme. Les pommes produisent naturellement une couche cireuse appelée « pruine ». Les pommes vendues dans le commerce sont souvent trempées ou aspergées d’une cire synthétique, comme la cire de carnauba ou la gomme-laque, pour préserver leur humidité, prolonger leur durée de conservation et améliorer leur brillance. Si vous voyez cette couche blanche, il vaut mieux éplucher et jeter la peau avant de manger la pomme.

Beaucoup d’amour, et continuez sur la voie végane. DIEU vous aime toujours, bons enfants. Je vous aime aussi. »

Nos cœurs seront toujours remplis d’amour pour Vous, Maître. Merci de prendre soin de nous, les enfants, et de veiller à ce que nous évitions tout danger possible, même dans notre mode de vie végan si bénéfique !