我们就是上帝，我们从上帝而来。要不然你们认为我们从何处而来？从天花板来吗？就连天花板也来自于上帝。我们在这个世界上看到的所有物质，不管是活的、会动或不会动的，都像上帝一样，都来自于上帝，包括我们自己，甚至我们的身体。我们身体里的每一个细胞，头上的每一根头发，都来自于上帝。都是上帝的本质创造出来的。虽然有时看起来像物质，但却是浓缩的能量。所以我们往生后，一切都会回归到「无」，回归到「空」，因为它会回到能量的源头。
即使如此，我们还是认定自己就是这个肉体，那也没关系。没关系。否则我们就无法在这个世上正常生活。如果我们太沉浸于天堂之中，我们就会想离开，只想要离开。所以我们必须做这世间一切该做的事：喂饱身体，照顾好身体，给它所需的一切舒适和愉快，这样才能安慰自己，让自己生存、忍耐和活在这个世上。过一阵子之后，我们会回到我们来自的故乡—如果你想回去的话。如果你还不想回去，可以随时回来。这里随时都欢迎。要上去才是困难的。如果要下来，每个人都可以。假如你想要，还可以去更低的境界。低境界随时都欢迎。高境界才难爬上去。
印心之后，我们的旅程就开始了，但你一定会发现，你的人生开始变得更好。若你修行一段时间，你会感觉生活发生了变化，比以前好太多了。是不是这样？是吗？（是的。）是。所以你们才来这里寻求更多。而今天你们接触到的又比以前更多。当然，加持和喜悦也会加倍成长。你们会享受更好、更顺利、更平静的生活。所有以前对你来说很困难的事情，都变得更加容易。所有以前无法解决的问题，从现在开始都能更轻松、快速且更清晰地解决。所以只要每天花时间打坐就好。
要小心你所吃的东西，才不会污染自己，使（身体）细胞和头脑变得混乱。这些到头来都会阻碍你灵修的进步。并不是上帝在意我们吃什么，而是如果我们用让人上瘾或不净的食物，像是（动物族人）肉或动物（族人）制品，毒害我们的身体系统，那我们身体、头脑的细胞也会受到污染和变得混乱。因此，我们就无法清楚地思考。因此，就无法平静地打坐以找到快乐和智慧的源头。我们必须静坐。不仅要打坐，还要每天练习，每天修行会使我们更平静、更往内找，这样才能与我们上帝般的品质真正的源头沟通。藉此处理每天的问题和痛苦，使它转化为快乐。
如果我们使我们的细胞、头脑和血液变得混乱，我们的情感部分也会跟着混乱。我们再也无法清晰地思考。当我们打坐时，我们会变得非常焦躁不安。即使我们坐得住，摄入体内的毒素所产生的否定影响，也会遮蔽我们的内在体验。所以并不是上帝在意我们吃什么，或是我在意你们吃什么，或是你吃一点（动物族人）肉就会直接下地狱。不是这样的。只是如果我们想要像上帝一样，就一定要留意我们所做的每件事，所吃的每样东西都要干净，这样我们的身、口、意才会变得纯净。身、口和什么？对，意。真的是这样。
我不知道刚刚在厨房，他们给我吃了什么。不，我没吃那么多。你们在这里吃的每样食物都是纯素的，而且非常卫生，因为他们为你们煮东西时都戴着手套、口罩。所以万一他们带有细菌或感冒病毒，也不会传染给你们。但是当你们在外面餐厅用餐时，我们当然就无法保证了。但你可以念五圣号来净化食物，跟上帝一起吃。这样也能帮你大大减少感染的机会。这就是为什么我们每个人都应随时念诵这个五圣号，除了在聆听（内在天堂的）音的时候。
我们都应时刻念诵这个五（圣）号。只要有机会，都要记得我们的智慧中心。它在我们头部，但又不在头部内部。既然我们有头部，就应该知道它大概是在头里面的位置。当我们闭上眼睛看的时候，看起来就像在看着前方，看着一个很小的点，就在我们额头的正中央。但那个时候，其实我们是在向内看。寻找我们的智慧中心。从那里，我们获得很多智慧与快乐，让我们能够将自己的生活照顾得更好。
你吃的任何食物都会影响你的打坐修行、情绪、脾气、性格、个性、人生观。一切都取决于你吃的东西。只要我们活在这个物质世界，每样物质东西都会影响我们。因此为了我们自己着想，我们必须谨慎小心地吃纯净的食物，那些业力负担较少、痛苦较少的食物，因为动物（族人）受很多苦。他们懂得贪生畏死。如果他们被迫为了我们而过早死去，当然他们的恐惧和仇恨就会残留在我们吃的肉上面。所以我们也会变得好斗、焦躁不安、不满足，有时甚至会变得很暴力，就跟动物（族人）死前感受到的一样。
虽然植物也有感觉，那不是真的感觉，只是反应，但没有那么多…它们的生命也不像动物（族人）那么长。植物的恐惧也没有那么强烈。此外，它们可以再生。你砍下一根树枝，有时它会再长两、三根。所以我们砍一些树没关系，再多种三棵就行了。或是砍下一根树枝，它会再长出三根。没关系。我们并不崇拜自然，但我们会为了自己保护自然。
有些人也非常极端。他们说：「好吧，那我们也不吃植物，因为植物也有生命。」我们不崇拜极端主义。我们做任何事都秉持中道，用非常温和的态度，就像我们的行为方式一样。所以我们不会整天打坐。我们只打坐两个半小时。只要我们先尽好所有责任，我们就会很平静，然后我们就能坐下来打坐。你们不必一次打满两个半小时。也许一个小时就好。如果你累了，那就起来。到了早上，再多打坐一些。或者下一次，没那么累的时候，再打坐久一点。然后加起来有两个半或三小时就可以了。但有时候，当你们聚在一起一两个星期或几天，你可以一整天都打坐。这对你也很好。这是为了弥补那些没有打坐或打坐不足的日子。
我们介绍给你们的一切，都对你们有帮助，都非常有益。没什么教规、规则，也不是什么戒律。只是一种高雅的生活方式，因为如果每个人都像你们这样生活，这世界就会变成天堂。真的是这样。我们在世界上有很多战争、麻烦和灾难，是因为我们多数人都没有按照上帝希望我们过的美好的方式来生活。我们多数人并没有按照自己内边上帝般的品质来生活。我们埋藏上帝的品质，过度发展世俗的品质。因此我们的生活很不平衡，一切都变得更加物质化，进而招致灾难和竞争。竞争的结果又导致国际间的战争和冲突。所以我们的生活方式是最好、最高贵的方式，是每个人都该走的路，但并非每个人都这么做。这也是这个世界令人遗憾的地方。
所以，我告诉你们这些只是想提醒你们，你们从今天开始选择的生活方式是最完美的。所以请试着记住，提醒自己要继续这样走下去。老同修也要试着记住，你们所选的路是最完美的。没有比我们现在这样生活更好的方式，也没有比这更好的选择。无论你做出什么别的选择，你都会受苦。所以这是我们唯一的选择，我们现在的生活方式，我们修练灵性智慧的方式。我们避免否定思想的方式。我们掌控人生，让生活变得高雅且有意义的方式。没有别的选择。即使你想做出其他选择，对你也没有好处，这个你们都知道。所以你们应该留下来，你知道你会的。
即使有时候你很软弱，你觉得你想离开，但这时候所有同修都会帮助你，让你继续走在这条路上。总之，如果你不想留下来，好吧，那就再见。我们不会以任何方式打扰你或纠缠你。这是你的选择，你的人生，你是自由的。你比以前更自由。你有自由选择过这样的生活或是那样的生活。你喜欢怎样都可以，没问题。
我只是告诉你们，这条路是你们做出的最好的选择。我希望你能坚持你的选择，因为这对我们、对世界都有好处，也是每个人应该追随的生活典范。我们不能等邻居来做。我们先做，邻居才会跟着做。一个人开始做，会有很多其他人跟着做。好吧，刚开始只有我一个人，所以你们可以看到这个榜样。谁知道还有多少成千上万的生命，会因为你这一个人的光辉榜样而变得更闪耀、更幸福呢？
所以你们非常重要。一个人很重要，两个人—更重要。整个团体对这个世界都很重要。因为你们的灵性能量，许多战争将得以避免，许多灾难也将得以减到最少。从你们印心的那一天起，你们就会注意到。也许连你的邻里周遭也会变得更好、更漂亮，在你行走的道路周围，你会看到一些（内在天堂的）光，在你欣赏的树木花朵上闪耀，一切都会变得更美好。因为你的关系，许多其他人也会仿效并享受同样的利益。所以，我也感谢你们加入我们的行列，造福这个星球。我祝你们一切顺利。上帝的加持永远与你们同在，这是一定的。这是一定的。
照片说明：「苹果椰香轻食」＊自制美味甜点，含椰糖、椰奶和野山楂，来自我的野生森林＊（全是无痛食物）
