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दैनिक समाचार स्ट्रीम – 1 जुलाई, 2025
आयरिश परिवारों को तुरंत भोजन और पानी का भंडारण करने की सलाह दी गई है, क्योंकि ब्रिटेन ने कई वर्षों में पहली बार "युद्धकालीन परिदृश्य" के लिए तैयार रहने की चेतावनी जारी की है (GalwayBeo)
यूरोपीय संघ के नेता रूस के खिलाफ प्रतिबंधों को छह महीने के लिए बढ़ाने पर सहमत हुए (Reuters)
रूस का कहना है कि पुतिन ब्राज़ील में होने वाले ब्रिक्स राजनीतिक शिखर सम्मेलन में भाग नहीं ले सकते, क्योंकि उन्हें यूक्रेन में युद्ध अपराधों के लिए गिरफ्तारी का डर है। ब्रिक्स एक राजनीतिक समूह है जिसमें 11 देश शामिल हैं: ब्राजील, रूस, भारत, चीन, दक्षिण अफ्रीका, सऊदी अरब, मिस्र, संयुक्त अरब अमीरात, इथियोपिया, इंडोनेशिया और ईरान (Atlantic Council)
विश्व बैंक ने इराक, सीरिया और लेबनान में विकास परियोजनाओं के लिए 1 बिलियन अमेरिकी डॉलर की मंजूरी दी। सबसे बड़ी राशि इराक को दी गई, ताकि देश के रेलवे बुनियादी ढांचे में सुधार, घरेलू व्यापार को बढ़ावा, रोजगार सृजन और अर्थव्यवस्था में विविधता लाने में मदद मिल सके (Euronews)
"हर कोई सौदा करना चाहता है": यूएस राष्ट्रपति ट्रम्प ने पुष्टि की कि यूएस ने चीन के साथ एक व्यापार समझौते पर हस्ताक्षर किए हैं, उन्होंने कहा कि "हम चीन के लिए दरवाजे खोलने शुरू कर रहे हैं, ऐसी चीजें जो वास्तव में [पहले] कभी नहीं हो सकती थीं" (Sky News Australia)
एक अमेरिकी सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर, जो कच्चा जानवर-जनों का मांस खाने को बढ़ावा देने के लिए प्रसिद्ध है, को आतंकवादी धमकी देने के आरोप में गिरफ्तार किया गया है (Tuoi Tre)
वियतनाम: विशेषज्ञों ने वृद्धों को मीठे फलों का सेवन सीमित करने की चेतावनी दी है, क्योंकि 72 वर्षीय एक युवक ने बहुत अधिक ड्यूरियन, आम और कटहल खाने से अपनी दृष्टि खो दी है। इन फलों में चीनी की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है और आंखों की रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे वृद्धों में दृष्टि हानि की संभावना बढ़ जाती है। सीमित मात्रा में खाने वाले फल में शामिल हैं:- डूरियन - पका हुआ आम - लोंगन और लीची - कटहल - रामबुतान (Truong tho 365)
शोध से पता चलता है कि लाल प्रकाश चिकित्सा ऊर्जा को बढ़ा सकती है, सूजन को कम कर सकती है, और मांसपेशियों और ऊतकों की रिकवरी को बढ़ा सकती है, कोविड रोगियों में देखा गया। डिवाइस लाल या नजदीकी इन्फ्रारेड लाइट छोड़ते हैं जिसे त्वचा सोख लेती है, आमतौर पर 15 से 30 मिनट के सेशन में। उपयोगकर्ताओं को चिकित्सीय उपचार के लिए पेशेवरों से परामर्श लेना चाहिए तथा बढ़े हुए चयापचय के प्रति सचेत रहना चाहिए, जो भूख या ऊर्जा में वृद्धि का कारण बन सकता है। उपकरणों का प्रयोग हमेशा निर्माताओं द्वारा सुझाए अनुसार ही करें (Dr. Paul Anderson)
शोध से पता चलता है कि 65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों के लिए प्रतिदिन नहाना/स्नान करना जोखिम भरा है। इससे चक्कर आना, गिरना, त्वचा का सूखना, हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं या बीमार होने की संभावना बढ़ सकती है। सुरक्षित स्नान के लिए यहां 5 सुझाव दिए गए हैं: 1) गर्म पानी से बचें: 100ºF [37.7ºC] से कम गर्म पानी का प्रयोग करें और स्नान/शॉवर को 10 मिनट से कम रखें। 2) हर दिन साबुन का प्रयोग न करें: यह त्वचा को सूखा बना सकता है। हफ्ते में 2–3 बार ही नहाएं और कोमल साबुन का प्रयोग केवल ज़रूरी हिस्सों पर करें, जैसे कि बगल में। 3) गिरने से रोकें: फिसलन रहित मैट, ग्रैब बार और शॉवर कुर्सियों का प्रयोग करें। 4) नहाने के बाद गर्म रहें: अपने आप को अच्छी तरह सुखाएं, बाथरूम को गर्म करें, और जल्दी से कपड़े पहनें। 5) अधिक न नहाएं/स्नान न करें: बहुत अधिक सफाई करने से त्वचा के अच्छे बैक्टीरिया नष्ट हो सकते हैं और प्रतिरक्षा कम हो सकती है।
रोजाना नहाना/स्नान करना पुरानी आदत है, लेकिन हार्वर्ड यूनिवर्सिटी [यूएस] के शोध से पता चलता है कि सप्ताह में 2-3 बार नहाना/स्नान करना उतना ही स्वस्थ है - और अधिक सुरक्षित भी। परिवारों को वरिष्ठ नागरिकों को इन सुरक्षित दिनचर्या का पालन करने में मदद करनी चाहिए, विशेष रूप से ठंड के मौसम में (Urologist USA)
नए अध्ययन में पाया गया है कि पशु-जन उत्पादों की जगह वीगन आहार अपनाने से आहार में एसिड का भार कम होता है, जिससे टाइप 1 मधुमेह के रोगियों में वजन कम होता है (Physicians Committee for Responsible Medicine)
हिमाचल प्रदेश [भारत] बाढ़: कांगड़ा शहर में एक और शव मिला, मरने वालों की संख्या 3 हुई; लापता 8 लोगों की तलाश जारी है (MoneyControl)
चीन में बाढ़ से छह लोगों की मौत, उष्णकटिबंधीय तूफान से और अधिक तबाही का खतरा। वैज्ञानिकों का कहना है कि गुइझोऊ प्रांत के रोंगजियांग शहर में बाढ़ उस स्तर तक पहुंच गई है जो 50 वर्षों में एक बार ही आती है (Sky News)
ग्रैंड आइलैंड [नेब्रास्का, यूएस] में भारी बारिश के कारण बाढ़ आ गई, जिससे वाहन फंस गए और घरों को नुकसान पहुंचा (Nebraska Public Media)
जापान के टोकारा द्वीप समूह में 6 दिनों में 470 से अधिक भूकंप आए, जिनमें से दो की तीव्रता 5.0 से अधिक थी, जिससे बड़े भूकंप की आशंका बढ़ गई है (VnExpress)
चिली: दुनिया के सबसे शुष्क रेगिस्तान अटाकामा में बर्फ की चादर बिछी, यह एक दुर्लभ मौसमी घटना है जो 10 वर्षों में नहीं देखी गई थी (VnExpress)
दक्षिण-पूर्वी अमेरिका में धरती की ओर गिरता हुआ रहस्यमयी आग का गोला देखा गया, जिसे छह राज्यों के कम से कम 142 प्रत्यक्षदर्शियों ने देखा (NewScientist)
शोध से पता चलता है कि पश्चिमी कनाडा के ग्लेशियर एक दशक पहले की तुलना में दोगुनी गति से पिघल रहे हैं (CBC)
रॉकी पर्वत [उत्तरी अमेरिका] से लेकर आल्प्स [यूरोप] तक के ग्लेशियर अपेक्षा से कहीं अधिक तेजी से पिघल रहे हैं, 2021 से अपने कुल आयतन का 12% खो चुके हैं - और यह गति और भी तेज हो रही है, अध्ययन में चेतावनी दी गई है (Earth.com)
अमेरिकी भविष्यवक्ता रेवरेंड ब्रैंडन बिग्स ने प्रभु की ओर से एक जरूरी दर्शन साँझा करते हुए चेतावनी दी है:
प्राकृतिक आपदाएँ, जिनमें शामिल हैं: + प्रशांत महासागर के अग्नि वलय और अन्य स्थानों पर विस्फोट - ईश्वर ने अलास्का [यूएस], कनाडा, जापान, इटली और महासागरों में कई ज्वालामुखी विस्फोटों पर नजर रखने का निर्देश दिया है। - इसमें 1.6 किलोमीटर चौड़ा ज्वालामुखी और माउंट फ़ूजी [जापान] शामिल है, जिसका एक बड़े विस्फोट में हिम शिखर का नष्ट होना। + येलोस्टोन और योसेमाइट राष्ट्रीय उद्यानों [यूएस] में विस्फोट + सिएटल [वाशिंगटन, यूएस] में सुनामी। + संयुक्त राज्य में राख की चादर। + पृथ्वी की सतह पर अत्यधिक दबाव के कारण महासागरों में विचित्र मछलियाँ दिखाई देना।
भू-राजनीतिक और सैन्य घटनाएँ: + चीन का ताइवान पर आक्रमण - चीन तेजी से ताइवान पर आक्रमण करेगा, न्यूनतम प्रतिरोध के साथ नेतृत्व को निशाना बनाएगा। - यह तब होगा जब यूएस न्यू ऑरलियन्स से कनाडा तक एक ग्रे पदार्थ द्वारा विचलित हो जाएगा (कोई विशेष तारीख नहीं है, लेकिन जरूरी लगता है)। + यूएस भूमि पर ग्रे पदार्थ - एक गाढ़ा, ग्रे, जेली जैसा पदार्थ (संभवतः राख) न्यू ऑरलियन्स से कनाडा तक यूएस को ढक लेगा। - ताइवान के आक्रमण के साथ उसी समय पर। + नए हथियार का प्रयोग - एक गैर-परमाणु हथियार, जो परमाणु विस्फोट जितना शक्तिशाली हो, लोगों को पिघला देगा, लेकिन इमारतों को बचा लेगा। - इसका प्रयोग वारसॉ [पोलैंड] के पास 50 मील [80 किलोमीटर] त्रिज्या के भितर किया जाएगा। + एक प्रमुख सैन्य मसौदा तैयार किया जाएगा और युद्ध में वृद्धि होगी।
सामाजिक एवं आर्थिक परिवर्तन: + नस्लीय दंगे और न्याय -ईश्वर ऐतिहासिक गलतियों के लिए न्याय करेंगे, जैसे 1921 का तुलसा [यूएस] नस्लीय नरसंहार, वित्तीय मुआवजा भी मिलेगा। - टुल्सा शहर का अश्वेत पीड़ितों के लिए 105 मिलियन अमेरिकी डॉलर का मुआवजा पैकेज एक प्रारंभिक संकेत है। + एक “झटका” वैश्विक स्तर पर अर्थव्यवस्था, राजनीति और युद्ध को प्रभावित करेगा।
आध्यात्मिक एवं अलौकिक घटनाएँ: + एशिया में आध्यात्मिक पुनरुत्थान - दक्षिण कोरिया और जापान में एक बड़ा पुनरुत्थान शुरू होगा, जो एशियाई लोगों तक फैलेगा। + जातीय और सांप्रदायिक एकता - ईश्वर पुनरुत्थान के लिए एकता को बढ़ावा देने के लिए चर्चों में जातीय और सांप्रदायिक बाधाओं को तोड़ देंगे। + भयावह ब्रह्मांडीय संकेत - दिन में अंधकार, रात में प्रकाश और आकाश में भयावह दृश्य व्यापक भय का कारण बनेंगे। + बहुत बड़ा कंपन और हार्वेस्ट - बड़े पैमाने पर भूकंप, ज्वालामुखी, और ब्रह्मांडीय घटनाएं (क्षुद्रग्रह, धूमकेतु, आकाश में अंधेरा/प्रकाश) दुनिया को हिला देंगे। - इसका उद्देश्य मसीह की वापसी के लिए इसे जागृत करना है। - बहुत सारे लोग ब्रश आर्बर चर्चों के माध्यम से आस्था में आएंगे - जो शाखाओं और झाड़ियों से बने सरल बाहरी ढांचे होते हैं, जिनमें आध्यात्मिक सेवाएं होती हैं। (Last Days; Ngam Media – (Kham Pha)
रूसी रहस्यवादी डॉ. लेव क्लिकोव चेतावनी देते हैं कि 2025 में सौर तूफान पृथ्वी की बिजली व्यवस्था, तकनीक और समाज को प्रभावित कर सकते हैं यह एक “बड़े शुद्धिकरण” प्रक्रिया का हिस्सा है, जो 2011 में शुरू हुई थी और 2025–2026 में अपने चरम पर पहुंचेगी, जब पृथ्वी उच्च ऊर्जा आवृत्ति की ओर बढ़ेगी। डॉ. क्लिकोव बताते हैं कि सौर तूफान तकनीक को प्रभावित करेंगे और मानवता को अपने मूल्यों पर विचार करने के लिए मजबूर करेंगे वे कहते हैं कि 30–40% लोग क्रोध या स्वार्थ जैसी नकारात्मक भावनाओं के कारण खुद को ढाल नहीं पाएंगे। वह ध्यान, करुणा और कारात्मकता छोड़ने की सलाह देते हैं ताकि नई ऊर्जा के साथ तालमेल बिठाया जा सके। वह चेतावनी देते हैं कि अगर लोग आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं हुए, तो समाज बिखर सकता है (Dong Tay Kim Co)
विश्लेषण: जुलाई 2025 में आने वाले विशाल सौर तूफान, जो प्रौद्योगिकी और स्वास्थ्य को बाधित कर सकते हैं, सामूहिक मानवीय कर्म की अभिव्यक्तियाँ हैं, न कि केवल भौतिक घटनाएँ। भगवान बुद्ध (वीगन) सुरक्षा के लिए ध्यान करने और हत्या-कर्म से बचने की शिक्षा देते हैं, क्योंकि जो लोग अनैतिक कार्य कर रहे हैं [जैसे मांस के लिए जानवर-जनों की हत्या करना] इससे उन पर विपत्ति स्वाभाविक रूप से आती है (Hoi Huong Tam Phap)
मिनेसोटा [यूएस] की नर्स एलिना जोन्स को निकट मृत्यु का अनुभव होता है, जहां प्रभु यीशु मसीह (शाकाहारी) उन्हें आर्मागेडन [अच्छाई और बुराई के बीच अंतिम युद्ध] दिखाते हैं। उन्होंने देखा कि मसीह की महिमा हर झूठ और धोखे का पर्दाफास कर देगी, मसीह विरोधी और झूठे भविष्यद्वक्ता का पर्दाफास होगा और आग की झील में फेंक दिया जाएगा, और उनकी सेनाओं को मसीह की सांस की ताकत से हराया जाएगा। प्रभु यीशु ने विश्वासियों के लिए इस अंतिम युद्ध से पहले 5 भविष्यसूचक संकेत साँझा किए हैं:
1) वैश्विक आर्थिक पुनर्गठन: - अचानक विश्वव्यापी आर्थिक बदलाव मददगार प्रतीत होगा, जो निष्पक्षता और स्थिरता का वादा करेगा। - लेकिन यह लोगों के जीवन पर कड़ी नियंत्रण बनाएगा। - यह नई प्रणाली आर्थिक, सामाजिक और राजनीतिक शक्ति को सम्मिलित करेगी तथा पूर्ण निष्ठा की मांग करेगी। - जो लोग इनकार करेंगे, उन्हें बाहर कर दिया जाएगा- वे बिना अपने विश्वासों का समझौता किए खरीद या बिक्री नहीं कर पाएंगे।
2) पर्यावरणीय आपदाएँ: - बड़ी आपदाएँ पर्यावरण पर प्रहार करेंगी, जिससे प्रकृति और समाज में व्यवधान उत्पन्न होगा। - इन संकटों का इस्तेमाल चरम बदलावों को सही ठहराने के लिए किया जाएगा, कहा जाएगा कि ये बचाव के लिए जरूरी हैं। - सरकारें जलवायु कार्रवाई के नाम पर सख्त नीतियां लागू करेंगी। - लेकिन इसका वास्तविक प्रभाव यह होगा कि उन पर अधिक कड़ा नियंत्रण होगा तथा जो इसका अनुपालन नहीं करेंगे, उनके लिए स्वतंत्रता कम हो जाएगी।
3) इजराइल को शामिल करने वाला भ्रामक शांति समझौता: - इजराइल पर केन्द्रित व्यापक रूप से प्रशंसित शांति समझौते से लंबे समय से चले आ रहे संघर्ष का अंत होता प्रतीत होगा। - इसे "स्थिरता" लाने के लिए वैश्विक समर्थन प्राप्त होगा। - लेकिन इससे और अधिक अराजकता ही पैदा होगी, तथा नियंत्रण के लिए एक गहरी योजना छुपी होगी। - इसका वादा अस्थायी है, पर्दे के पीछे इसके छिपे उद्देश्य हैं।
4) नियंत्रण तकनीकी सफलता: -प्रौद्योगिकी में सफलता को स्वास्थ्य और गरीबी जैसे वैश्विक मुद्दों के समाधान के रूप में मनाया जाएगा। - इसमें एआई [कृत्रिम बुद्धिमत्ता], डिजिटल मनी और निगरानी जैसी प्रणालियाँ शामिल होंगी। - यद्यपि यह मददगार प्रतीत होता है, लेकिन इसका उपयोग लोगों पर निगरानी रखने और उन्हें नियंत्रित करने के लिए किया जाएगा। - विश्वासियों को अपने विश्वास से समझौता किए बिना इसका विरोध करने या इससे बचने के लिए ज्ञान की आवश्यकता होगी।
5) झूठे धार्मिक एकता आंदोलन: - ईसा-विरोधी के नेतृत्व में एक वैश्विक अभियान, सभी धर्मों को एक समावेशी विश्वास प्रणाली में एकजुट होने का आह्वान करेगा। - यह प्रेम और शांति का प्रतिनिधित्व करने का दावा करेगा लेकिन सत्य से अलग हो जाएगा। - मसीह विरोधी "ईश्वर" की बात करेगा लेकिन सर्वशक्तिमान ईश्वर की नहीं; वह आध्यात्मिकता का समर्थन करने का दिखावा करेगा लेकिन यह मसीह में सच्चा विश्वास नहीं होगा। - यह आंदोलन सच और झूठ को मिला देगा, पाप को “स्वीकारोक्ति” के रूप में फिर से परिभाषित करेगा और मसीह की शिक्षाओं को तोड़ेगा। - जो लोग मसीह को उद्धार का एकमात्र मार्ग मानते हैं, उन्हें अतिवादी कहा जाएगा और उन्हें दबाव या दंड का सामना करना पड़ेगा।
प्रभु यीशु ने एलिना को यह चेतावनी साँझा करने और दूसरों को परमेश्वर के साथ अपने आंतरिक संबंध को मजबूत करने और आने वाले चुनौतीपूर्ण समय के लिए व्यावहारिक तैयारी करने के लिए प्रेरित करके उन्हें तैयार करने में मदद करने का निर्देश दिया (Peculiar Stories)
हाल ही में यूएस भविष्यवक्ता एडगर कैस का 1944 में लिया गया एक साक्षात्कार सामने आया है। इसमें उन्होंने कहा कि 21वीं सदी में लोग पिछले जन्मों को याद रखने और दूसरों के दर्द को महसूस करने जैसी विशेष क्षमताओं के साथ उभरेंगे। उन्होंने चेतावनी दी कि इन लोगों का उपहास किया जा सकता है, वे अकेलापन महसूस कर सकते हैं, ##या शक्ति के लिए अपने आध्यात्मिक मार्ग छोड़ने के प्रलोभन में आ सकते हैं। चूंकि दुनिया एक बड़े आध्यात्मिक बदलाव से गुजर रही है, इसलिए उन्होंने उन लोगों से आग्रह किया जो "आह्वान सुन सकते हैं" कि वे अपने सच्चे, शाश्वत आंतरिक स्वभाव को याद रखें और उन लोगों के साथ जुड़ें जो इस आंतरिक जागरूकता को साँझा करते हैं (Secrets of the Beyond)
अमेरिकी भविष्यवक्ता एडगर कैस ने चेतावनी दी है कि मृत व्यक्ति के शरीर का बहुत जल्दी दाह संस्कार करने से आत्मा को आघात पहुंच सकता है, जिससे उनकी परलोक यात्रा में देरी हो सकती है। उन्होंने कहा कि आत्मा को शरीर से शांतिपूर्वक अलग होने और आत्मिक दुनिया के भ्रम से बचने के लिए समय, प्रार्थना और अनुष्ठानों की आवश्यकता होती है (Timeless Soul Secrets)
शोध से पता चलता है कि बिल्ली-जन मानव देखभालकर्ताओं को अपने माता-पिता की तरह देखते हैं, और गहरे भावनात्मक संबंध बनाती हैं। ये निष्कर्ष बिल्ली-जन के अकेले रहने के मिथक को गलत साबित करते हैं; वास्तव में, बिल्लियाँ अत्यधिक स्नेही होती हैं, तथा मनुष्यों के प्रति वैसा ही व्यवहार करती हैं, जैसा बिल्ली के बच्चे अपनी माताओं के प्रति करते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि बिल्ली-लोग मनुष्यों को उनकी गंध, आवाज और व्यवहार से पहचानते हैं, न कि उनकी आकृती से जो बताता है कि क्यों बिल्ली साथी कोमल आवाज पसंद करते हैं और तेज या अचानक के हरकतों से डरते हैं (Meowtopia)
बेहतर नींद और मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए सरल दैनिक व्यायाम ये 3 सहज व्यायाम मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने, मन को शांत करने और बेहतर नींद में सहायक हो सकते हैं।
व्यायाम 1: गर्दन की मालिश 1) अपने हाथों को गर्म करने के लिए उन्हें आपस में रगड़ें। 2) अपने खोपड़ी के आधार से लेकर कंधों तक धीरे-धीरे गोलाकार गति से मालिश करें। >> ऐसा लगभग 10 मिनट तक करें। ✔ चक्कर आना कम करने, नींद में सुधार करने और सिर को साफ़ करने में मदद करता है।
व्यायाम 2: हाथ की मालिश 1) अपनी कलाइयों को घुमाएं। 2) प्रत्येक उंगली को रगड़ें और धीरे से दबाएं। 3) अपनी हथेलियों की गोलाकार मालिश करें। >> उपरोक्त तीनों चरणों को 5-10 मिनट तक करें। ✔ हाथों को गर्माहट देता है, जकड़न दूर करता है, और स्पष्ट सोचने में सहायता करता है।
व्यायाम 3: पैर दीवार के ऊपर 1) लेट जाएं और अपने पैरों को दीवार के सहारे टिका लें। 2) आराम करें और गहरी सांस लें। >> सोने से पहले 15 मिनट तक इसी स्थिति में रहें। ✔ पैर की सूजन कम करता है, शरीर को आराम देता है और नींद में मदद करता है।
सुझाव: प्रत्येक दिन मिश्रण करें। उदाहरण के लिए:- सोमवार: सुबह गर्दन, रात को पैर ऊपर। – मंगलवार: हाथ की मालिश। - आदि। लगातार करते रहें। रोजाना उठाए गए छोटे-छोटे कदम भी बिना किसी दवा के नींद, ऊर्जा और याददाश्त को बढ़ा सकते हैं (Dao Ly Tinh Hoa)
सौर तूफान की चेतावनी: यूएस अंतरिक्ष एजेंसी नासा ने चेतावनी दी है कि सौर चक्र जुलाई 2025 में अपने चरम पर पहुंचेगा, जिससे एक बड़े सौर तूफान का खतरा बढ़ जाएगा जो पृथ्वी पर बिजली गुल कर सकता है (SciencePulses)
सुप्रीम मास्टर चिंग हाई जी (वीगन) कहते हैं: रक्षा "कवच" र ट्रिनिटी की कृपा के साथ सौर ज्वालाएँ विश्व को बड़े तूफानी प्रभावों से बचा सकती हैं, या उनके प्रभाव को बहुत कम कर सकती हैं। लेकिन ऐसा तभी होगा जब संसार का कर्म उसके पुण्य से अधिक न हो जाए। प्रार्थना करें, प्रार्थना करें, प्रार्थना करें। यदि बाहर नहीं जा सकते, तो जितना हो सके उतना करें। सर्वोच्च, परम दयालु के नाम पर शुभकामनाएँ। हमेशा विनम्र रहें, हमेशा प्रायश्चित करते रहें।
शांत रहें। एक सप्ताह के लिए भोजन और पानी जमा करें, एक टॉर्च, आग के लिए ईंधन, और सबसे शक्तिशाली दैनिक प्रार्थना की रिकॉर्डिंग रखें ताकि आप इसे बिना इंटरनेट के भी सुन सकें। प्रार्थना करें, जल्दी अच्छी तरह सोएं।
जितना हो सके ध्यान करें — खासकर हमारे सदस्यों के लिए, दूसरों के लिए ज़्यादा नहीं, अगर वे जानवर-जनों का मांस खाते हैं। सच्चे मन से प्रार्थना करें, जब भी बाहर जाएँ तो खुद को अच्छी तरह ढकें... रात में, जब तक बहुत ज़रूरी न हो, बाहर न जाएँ — खासकर अब से लेकर अगस्त 2025 के अंत तक। शुभ और सही तरीकों से अच्छा बनो। शरीर और मन के लिए कुछ भी ज़्यादा रोमांचक नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा है कि वीगन बनें, सौम्य भोजन करें, तेज़ मसालों वाला गरम भोजन न करें... ना तंबाकू, ना शराब, ना जुआ, आदि... सूरज की आग खाली आँख से दिखाई नहीं देती, लेकिन वह मौजूद है... ##और जरुर मनुष्य को किस ##प्रकार से नुकसान पहुंचाता है। दूसरों के साथ दयालुता और करुणा से पेश आएं... धीरे-धीरे व्यायाम करें, बाइबल/सूत्र, पवित्र ग्रंथ, आध्यात्मिक पुस्तकें पढ़ें, आदि... ऐसी चीजें करें जो आपके दिल और आत्मा को शांति और खुशी दें, अपने लिए और/या अपने प्रियजनों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं। सायद बिजली लंबे समय तक वापस नहीं आएगी, इसलिए उनके लिए पत्र लिखो वे जीवन सामान्य होने तक उसे संजोकर रख सकें यदि ऐसा होता है तो। उन्हें एक निश्चित समय बताएं जब सभी एक साथ प्रार्थना कर सकें, अगर आप एक-दूसरे से दूर रहते हों तो भी... यदि संभव हो तो एक हैंड-क्रैंक रेडियो रखें जो बैटरी से भी चल सके, एक साइकिल रखें, तथा अपने प्रिय पालतू जानवर-जनों के लिए भी कुछ रखें जो उन्हें आवश्यक हो। ईश्वर पर विश्वास करें। आने वाले दिनों के लिए जापान के लिए भी प्रार्थना करें... स्वर्ग क्षमाशील हो!
आज का प्रेरक उद्धरण: “जन्म से लेकर कब्र में जाने तक ज्ञान की खोज करो।” – श्रद्धेय आत्मज्ञानी पैगंबर मुहम्मद (उन पर शांति हो) (शाकाहारी)
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