Ways to Keep Warm Without Electricity During Solar Storm

Эрдэмтэд 2025 оны 8-р сарын сүүл хүртэл нарны хүчтэй шуурга болох магадлал өндөр байгаа бөгөөд ялангуяа өндөр настнуудад хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж мэдэгдлээ.

Өндөр эрсдэлтэй 5 бүлэг ба нарны шуурганы үед аюулгүй байх зөвлөмжийг хүргэе:

1) Зүрхний өвчтэй хүмүүс - Нарны шуурга зүрхний хэмнэлийг алдагдуулж, цусны даралт ихсэх, цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. + Цусны даралтыг хянах, эм уух, тайван байх, амрах.

2) Унтах, сэтгэл түгшүүрийн асуудалтай хүмүүс - Тархины долгион эвдэрч, нойргүйдэл, сэтгэлийн түгшүүр үүсгэдэг. + Унтахынхаа өмнө дэлгэцээс зайлсхийж, гүнзгий амьсгалан, тайван хэв маягийг баримтал.

3) Цусан дахь сахарын хэмжээ тогтворгүй хүмүүс - Нарны шуурга нь температурын өөрчлөлт, эсвэл стрессээс болж инсулиныг тасалдуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. + Цусан дахь сахарын хэмжээг өдөрт хоёр удаа шалгаж, чихэрлэг зүйлээс татгалзан, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахын тулд хөнгөн дасгал хий.

4) Уушгины архаг өвчтэй хүмүүс - Нарны шуурганы үеэр агаарын чанар өөрчлөгдөх нь амьсгалахад улам хүнд болгодог. + Өрөөн доторх агаар цэвэршүүлэгч хэрэглэх, амны хаалт зүүх, бүлээн ус уух, утаа, бохирдлоос зайлсхийх.

5) Эмнэлгийн цахим төхөөрөмжтэй хүмүүс - Зүрхний аппарат зэрэг төхөөрөмжүүд буруу ажиллаж болзошгүй. + Төхөөрөмжүүдийг шалгаж, хүчтэй соронз, цахилгаанаас зайлсхийн, эмч нарын холбоо барих хаягийг ойр байлга. (Сүк Күэ 60+)

Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган) ийн айлдав: Хүйтэн газар, эсвэл хүйтэн шөнө нарны шуургатай үед цахилгаангүй, хий юм уу халаалтгүй болох үед тохиромжтой, нэг хүний юм уу илүү олон хүний том аяны хөнжил, бас майхан аваарай. Шөнө дулаан хонох болно. Майхан нь орон дээр байх хэрэгтэй. Шалан дээр байвал ядаж доор нь зузаан, тав тухтай гудас дэвсэх хэрэгтэй. Салхи сийгж болох бүх завсар зайг алчуур, хөнжил, эсвэл скочоор сайн бөглөөрэй.

Сайн амарч, аюулгүй гэдгээ мэдэр. Та нар үүнийг бүрэн эдлэх эрхтэй. Амралт та нарт тустай. Ялангуяа нарны шуурганы үед бүр ч илүү.

Зүрхний өвчтэй хүмүүс хэт их ус уухгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь зүрхэнд илүү их ачаалал өгдөг. Энэ надад тустай байдаг юм. Энэ тустай байж магад, туршаад үзээрэй. Өмнө нь энэ төрлийн өвдөлтийн шинж тэмдэг байгаагүй бол энэ нь түр зуурынх байж болох юм. Итгэлтэй байхын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Үргэлж! Өөртөө сайн анхаараарай. Эрүүл энх байгаарай. ЗАЛБИР!